Andrey Averin pravi je zvijezda humora, autor i izvođač mnogih smiješnih minijatura. No, nedavno je ovaj talentirani mladi čovjek razgovarao o ne samo kao umjetnik, već i kao čovjek koji je brzo i lako uspio izgubiti težinu. Koliko tanki Andrei Averin izgubio težinu, svi znaju da je uspio izgubiti trideset jedan kilogram! O tome kako je Andrei Averin izgubio tjelesnu težinu i koje su metode korištene tijekom korištenja, reći ćemo u nastavku.
Kako je Andrey Andreyevich izgubio težinu - tajne sklada s usana umjetnika
Svijet je prepun glasova - mnogi prijatelji Andrew uvjeravaju da je izgubio težinu kao rezultat liječenja u klinici poznatog nutricionista Margarite Koroleva . Na internetu piše da je Averin "sjedio" na Kremljskoj prehrani, a neki beskrupulozni reklame tvrde da je gubitak težine Andrei Averina objašnjen jednostavno zato što je navodno pio zelenu kavu. Ali takve informacije, kao što razumijete, ne možete vjerovati ni na koji način!
Istina o tome kako i zašto je Andrei Averin izgubio težinu, može nam reći samo umjetnika. U svom intervjuu, izgrađeni rezident "Kamedi Cluba" kaže da nema Averinove čudotvorne prehrane, a on zapravo ne voli zelenu kavu. Andrew je priznao da je samo postao manje jesti, zabranio je večeru nakon šest sati, odbio neke proizvode. Istodobno, umjetnik se povremeno povrijedio slatkim i prženim krumpirom, ne iscrpljujući se treningom sedam dana u tjednu. Post nije uključen u planove stanovnika "Kamedi Club", tako da je jednostavno počeo jesti zdravo i razumno.
Jedina "hrana" slabost poznatog humorista jest čokolada. Od njega Andrew nije mogao odbiti, pa čak iu procesu gubljenja težine dopustio je jesti ujutro tri trgova crne gorke čokolade, bez oraha i drugih aditiva.
Gubitak težine Andrei Averina
Sve što nam je gospodin Averin rekao u svojim intervjuima, znamo već dugo - morate odreći hranu iz brze hrane, jesti svaka dva sata u skromnim dijelovima, a ne jesti noću. U stvari, umjetnik propovijeda uobičajena načela zdrave prehrane, bez da čak i pokušava "reinvent kotač" i iznenaditi sve. Andrew uvjerava javnost da će tri mjeseca kasnije biti vidljiv rezultat. Ovdje je popis osnovnih pravila prehrane, koju je Andrei Averin pridržavao:
najmanje dva puta dnevno trebate jesti salate od sirovih povrća, trebalo bi ih napuniti biljnim uljem (maslinom, suncokretom, kukuruzom);- bijeli kruh treba zamijeniti cjelovitim žitaricama, ražama ili onima u kojima se nalazi mekinje;
- ukrasi trebaju biti bogati vlaknima - to je kaša, povrće s povrćem, pečeni ili kuhani krumpir;
- Zabranjeni spontani zalogaje, po mogućnosti je strogo u rasporedu, u isto vrijeme svaki dan;
- na slatkiši i tijesto od bijelog brašna je tabu, ali ako je vrlo teško bez slatkiša, možete si priuštiti jesti malo meda ili suhog voća;
- Andrey Averin je večerao najkasnije osamnaest sati, a ovo je pravilo koje je primijetio s posebnom pažnjom.
Andrew je u intervjuima voljno rekao novinarima o tajnama njegovog gubitka kilograma, rekao je, zadovoljan rezultatom, a sada nastavlja jesti zdravu hranu, slijedeći gore navedena načela. Nakon što je pao na težini, Averin je uvelike zainteresiran za vožnju bicikla i skateboarding, tim hobijima pomažu mu održati sklad.
Kao što vidite, sve je genijalno jednostavno, ova je izjava prikladna za slučaj gubitka težine poznatog humorista - osam mjeseci uspio je izgubiti težinu za trideset jedan kilogram, samo umjereno jedući zdravo jelo. Pokret, odbijanje od štetne hrane i pravilnu prehranu - to je dijeta Andrei Averina!