Salata od kineski kupusa - jelo koje je odavno prilagođeno ukusu slavenskih ljudi, s obzirom na drevno azijsko podrijetlo. Kultura, koja je slična bijelom kupusu i posjeduje mnoštvo rezervi vitamina, ukorijenjena je u dnevnom jelovniku mnogih obitelji i aktivno se koristi u kuhanju domaće kuhinje, ugodna s sokovima.
Kako pripremiti salatu kineski kupus?
Salata od kineskog kupusa - recepte, u kojima je glavna prednost delikatna lišća "Pekinga" koja čuva prehrambenu rezervu i svjež izgled čak i zimi. Kultura povrća savršeno se kombinira s raznim sastavnim dijelovima, lako se priprema i financijski raspolaže u hladnoj sezoni, kada ste toliko gladni za svježe salate.
- Svježe i kvalitetno lišće su ključ uspješnog jela, tako da prilikom odabira povrća trebate obratiti pozornost na njihovu boju.
- Dajte prednost kochans srednje veličine, oni zadržavaju svoje sokove za dugo vremena, što je glavni kriterij za kuhanje.
- Posude od kupusa su jednostavne: potrebno je odrezati, kombinirati s omiljenim proizvodima i napuniti soja umakom s kapom sok od limuna, maslacem ili omiljenim umakom.
Salata s kineski kupus i piletina
Salata od pileće dlake i kineski kupus je hrana bogata prehranom i hranom, uz pomoć kojih je moguće "ukusno" riješiti se dodatnih funti, primajući dnevni porast vitamina. Svi zdravi proizvodi od povrća i bjelančevina, koji su sjedinjeni na jednoj ploči, olakšali su ljude koji su izgubili težinu u kuhinji i zadovoljavaju sve kućanstva s pravom hranom.
sastojci:
- glava kineskog kupusa -1/2 kom .;
- piletina - 1 komad;
- jabuka - 2 komada;
- krastavac - 1 kom;
- maslinovo ulje - 3 tbsp. žlice;
- sok od limuna - 1 tbsp. žlica;
- nekoliko oraha.
priprema
- Kuhajte filet u kocke.
- Sjeckajte kupus, krastavac, orasi.
- Izrežite jabuke i izrezajte na kriške.
- Svi mješavinu i sezonu salate kineski kupus s mješavinom maslaca i sok od citrusa.
Salata s kineskim kupusima i rakovima
Salata od rajčica s kineskim kupusom - jelo bez koje ne postoji ni jedan blagdan stol. A za to postoje razlozi: lagani, višebojni snack "uživa u oku" i okus svih ljudi koji nisu ravnodušni prema lijepim i ekspresivnim jelima. Jednostavni i korisni proizvodi savršeno se kombiniraju, jednostavno pripremaju i brzo jedu.
sastojci:
- štapići od rakova - 300 g;
- kukuruzno konzervirano - 200 g;
- glava kupusa - 1/2 kom .;
- jaje - 3 komada;
- majoneza - 120 g.
priprema
- Jaja kuhaju i mljepe.
- Izrežite kupus, dodajte jaja, kukuruz i štapiće.
- Ukusna salata kineske sezonske sezone s majonezom.
Kineski salata od kupusa s krastavcima
Jednostavna salata kineskog kupusa potvrđuje teoriju "samo ne znači da nije ukusna" i jasno pokazuje sve prednosti grickalica. Svjetlo i osvježavajuće, prikladno je zimi s nedostatkom vitamina, au ljetnoj vrućini, kada provode vrijeme na štednjaku. Niskokalorični sadržaj jela omogućuje vam da ga jedete u neograničenim količinama.
sastojci:
- glava kupusa - 1 kom .;
- krastavac - 2 komada;
- perje zelenog luka - 5 kom .;
- 2 češnja češnjaka;
- biljno ulje -3 tbsp. žlice;
- jabučni ocat - 1 tsp.
priprema
- Sjeckajte zelje, kupus i krastavac.
- Pomiješajte maslac s ocem i sezite s laganom salatom s kineskim kupusom.
Salata s kineskim kupusom i šunkom
Salata s kineskim kupusom i kobasicama ubrzava i opravdava. Uostalom, za kuhanje, standardna trgovina namirnica iz hladnjaka će stajati, pet minuta vremena za rezanje i isto za ukrašavanje. Bogato jelo, stvoreno bez mnogo problema, zasigurno će popuniti knjigu recepata bilo koje ljubavnice.
sastojci:
- glava kupusa - 1/2 kom .;
- šunka - 250 g;
- konzervirano kukuruz - 120 g;
- zeleni luk - pregršt;
- svježa paprika - 1 kom .;
- majoneza - 4 žlice. žlica.
priprema
- Kupus, pršut i papar izrezani u trake.
- Dodajte kukuruz i, s majonezom, promiješajte.
Salata s kineskim kupusom i kukuruzom
Vegetarijanska salata s kineskim kupusom prikladna je za poslijepodnevni dan. Niska kalorijska, višekomponentna, ukusna i hranjiva, ne samo da se brine o tankoj slici, nego služi i kao prikladna bočna jela za glavno jelo za cijelu obitelj. Sastav snacka je jednostavan, dostupan i stoga možete jesti ovu "vitamin bombu" dnevno.
sastojci:
- glava kupusa - 1 kom .;
- ukiseljeni krastavci - 4 kom .;
- crvena paprika - 1 kom .;
- kukuruzni kukuruz - 160 g;
- mrkva - 1 komad;
- maslinovo ulje - 3 tbsp. žlice;
- sok od limuna - 1 tbsp. žlica.
priprema
- Izrežite povrće na trake, rešetke mrkve.
- Sezonsku kinesku dijetu s kineskim maslacem i sokom od limuna.
Salata s tunom i kineski kupus
Riba salata s kineski kupus - snack dostupan u bilo koje sezone. Sve sezonska povrća i konzervirana riba izvrsni su gastronomska tandem, koji se odmah poslužuje na stolu bez prethodnih tretmana. Preciziranje i profinjenost jela naglašava se rajčicom, maslinama i prirodnim tijestima od sok od limuna i maslaca.
sastojci:
- konzervirana tuna - 100 g;
- rajčica - 8 kom .;
- jaje - 2 komada;
- glava kupusa - 1/2 kom .;
- masline - 50 g;
- maslinovo ulje -3 tbsp. žlice;
- sok od limuna - 1 tbsp. žlica.
priprema
- Kuhana jaja izrezana su velika, pokupite lišće lisca.
- Spojite jaja, kupus, rajčicu, masline i tune.
- Salata kineske sezonske sezone s limunovim sokom i maslacem.
Salata s plodovima mora i kineski kupus
Salata s kozicama i kineski kupus, uz korisna svojstva, tako je ukusna i elegantna da može zadovoljiti potrebe sofisticiranih gurmana. Posuda, s karakterističnom kombinacijom azijske kuhinje, začinjena slatkim i kiselim umakom, ne samo da će vas podsjećati na podrijetlo proizvoda, već i provjeriti kulinarske vještine.
sastojci:
- glava kupusa - 1/2 kom .;
- sok od naranče - 2 tbsp. žlice;
- biljno ulje - 2 tbsp. žlice;
- smrznute kozice - 500 g;
- rajčica - 1 kom.
priprema
- Zavarene škrpine, oguliti, pokupiti listove kupusa, dodati kriške rajčice.
- Sezonirajte azijsku salatu kineski kupusa s maslacem i sokom od naranče.
Salata s kineskim kupusom i krutonom
Moderni recept za popularnu Caesar salatu uključuje razne sastojke, u kojima je često prisutan kineski kupus. Uspješno zamjenjuje skupu salatu "Romano", dok jelo nije mnogo slabo ukusno prema klasičnoj verziji. Predjelo će trajati četvrt sata, ako se kriči i dojci prethodno kuha.
sastojci:
- kuhani filet - 200 g;
- krekeri - 50 g;
- glava kupusa - 1/2 kom .;
- rajčica - 10 komada;
- sir - 100 g;
- maslinovo ulje - 4 tbsp. žlice;
- senf - 1 čajna žličica;
- sok od limuna - 1 tsp.
priprema
- Prije nego što napravite salatu od kineski kupus, pokupite lišće i položite ih na jelo.
- Rezan filet, rajčica, croutons staviti na vrh.
- Pospite sa senfom, maslacem, sokom i pospite sirom.