Tko nije sanjao, brzo izbaciti nekoliko dodatnih kilograma bez opterećivanja teškim tjelesnim vježbama?
Zbog toga su nutricionisti razvili mnoge učinkovite mono-dijete, od kojih je jedna kukuruzna dijeta za udoban gubitak težine bez gladi za gladom.
Korisna svojstva kukuruza za gubitak težine
Kukuruz je vrlo koristan proizvod i, unatoč velikom broju ugljikohidrata , možete koristiti ovaj proizvod bez straha za svoju figuru. Kalorijski sadržaj kuhanog kukuruza je 123 kcal na 100 g, konzerviran, pa čak i manji od 119 kcal.
Kukuruzna dijeta je korisna jer ne nosi toliko stresa u tijelu kao i druge mono dijete. Kukuruz sadrži vitamine iz skupine B, K, PP, D, C, E i korisne tvari kao što su kalij, magnezij, fosfor i folna kiselina.
Uključivanje ovog proizvoda u prehranu korisno je ne samo za gubljenje težine već i za osnovno održavanje zdravog funkcioniranja tijela. Redovita uporaba kukuruza poboljšava stanje kardiovaskularnog sustava i pozitivno utječe na vid.
Sjajan je način da se figura predoči prije važnog događaja jest trodnevna kukuruzna dijeta. Sve što je potrebno od vas, za tri dana samo kuhani kukuruz. I dalje je dopušteno piti čaj, kavu, vodu s limunom, ali bez šećera. Kukuruz sadrži veliku količinu vlakana koja pomaže očistiti tijelo toksina, poboljšati metabolizam, bez koje ne
Za kontrolu normalne težine i kako bi se spriječilo povratak izgubljenih kilograma, nutricionisti preporučuju jednom tjedno kako bi dogovorili dan posta na kukuruza. Potrebno je cijeli dan jesti samo kuhanog kukuruza i piti vodu.
Za ljude koji imaju problema s prekomjernom težinom , poželjno je uključiti vaše svakodnevne prehrambene proizvode od kukuruza: salate za gorivo s kukuruznim uljem, jesti žitarice s doručkom ili žitarice iz ove žitarice i dodatne funti će vas početi neprimijećivati.