Gotovo sve holivudske glumice izgledaju besprijekorno - lijepa figura, vitke dugih nogu, besprijekorna lica. Mnoge se žene zaustavile ispred TV ekrana kad su gledali televizijsku seriju "Sex and the City", u vrijeme kad se Sarah Jessica Parker pojavila na ekranu. Poznata holivudska glumica ima vrlo uske planove snimanja, a ona je i izvrsna majka i žena, ali kao i sve to ima vremena i energije da izgleda tako atraktivno. Uz povećanje od 160 cm, glumica teži samo 45 kg. Njezina vitka i polirana figura može zavidjeti svaku ženu. Parker je imao sreće s genima, budući da nikada nije bila previše puna, ali još uvijek mora zadržati lik u formi.
Savjeti za holivudsku filmsku zvijezdu
- Vodite aktivan životni stil, idite na sport, šetajte puno, trčite i slično. Ako imate priliku raditi pješice, a ne prijeći s bilo kojim prijevozom, iskoristite ovu šansu i hodajte. Još jedan savjet - nemojte koristiti dizalo, jer je bolje da hodate još jednom na stepenicama i izgubite nekoliko dodatnih kalorija.
- Jedite zdravu, ali svoju omiljenu hranu. Ako ne želite jesti, onda se ne morate prisiljavati na stvaranje bilo čega u usta. Trebali biste uživati u hrani i uživati u hrani.
- Kako ne bi osjetili glad, zvijezda preporučuje snack svakih 1,5 sati. Samo nemojte prejedati, nego samo uživati.
Primjer prehrane Sarah Jessica Parker
S vremena na vrijeme, Jessica koristi dijetu zvanu smrznuto. Da biste postigli željeni rezultat i izgubili težinu, pratite glavne preporuke holivudske zvijezde:
- Smrznutu hranu možete koristiti samo 1 dan u tjednu. Ali ako trebate izgubiti težinu na nekoliko kilograma, a zatim promatrati dijetu 3 dana, nemojte se oduzeti.
- Dijeta bi trebala jedu samo zamrznuto povrće i voće. Zahvaljujući brzom zamrzavanju, svi proizvodi korisni sastojci, vitamini i mikroelementi koji su potrebni za normalno funkcioniranje tijela pohranjeni su u proizvodima.
- Jedite svakih 1,5 sati, tako da nećete osjećati glad. Ako vam je teško jesti samo zamrznuto povrće i voće, onda diverzificirati svoju prehranu s mliječnom juhu i šerbetom.
Koja je bit zamrznute prehrane?
Za probavu i asimilaciju zamrznute hrane, tijelo treba potrošiti 2 puta više energije nego na običnoj hrani. Sudeći prema ovim podacima, možete zaključiti da ćete izgubiti više kilograma.
Još jedna verzija prehrane Sarah Jessica Parker
Hollywoodska zvijezda ima drugi način gubitka težine, što se može koristiti mnogo češće. Izbornik ove prehrane je sljedeći:
- Doručak - pripremite salatu voća. Najbolje je da uzmete bananu, krušku, jabuku, 2 kivi i naranču. Svi plodovi moraju biti izrezani u male kocke i presavijeni u tanjur. Salata treba popiti 2 tbsp. žlice prirodnog jogurta. Osim toga, možete popiti šalicu čaja s 1 žličicom šećera.
- Ručak - jedite posluživanje riže, ne više od 100 g. Pripremite umak od 100 g kuhane grah i rajčice i dodajte 1 žlica. žličica jogurta i malo currya. Možete popiti čašu soka od rajčice.
- Snack - jesti jabuku ili čašu bilo kojeg soka.
- Večera - kuhajte tavu od patlidžana, a također jedite 150 g prirodnog jogurta.
Ako se osjećate užasno gladnima prije odlaska u krevet, najbolje je popiti 1 šalicu kefira ili mlijeka. Osim toga, Sarah Jessica Parker preporučuje sportove, na primjer, voziti bicikl ili otići u bazen. Tako jednostavni savjeti pomažu zvijezdi da uvijek bude u formi.