Prije nekoliko godina, ruski dieticians izumio je posebnu prehranu koja vam omogućuje da izgubite težinu i ne ograničavate upotrebu takvih izvorno ruskih jela kao okroshka, kiseli kupus, vinaigrette i drugi. I cijela tajna ruske prehrane je odbijanje štetnih proizvoda.
Osnovni principi prehrane
Ruska prehrana osigurava isključivanje jednostavnih ugljikohidrata, masti i šećera iz prehrane. Mora ih se zamijeniti juhama (borsch, juhu), salate i meso s niskim udjelom mesa. U vrijeme prehrane morate napustiti slatku, brašnu i visoko kalorijsku hranu. Korištenje soli i začina također je vrlo nepoželjno. Trajanje ruske prehrane može trajati od tri tjedna do dva mjeseca.
U međuvremenu, želim reći kako ruske zvijezde gube na težini jer svi znaju dijete takvih ruskih zvijezda kao Larisa Dolina, Irina Allegrova i Lolita Milyavskaya. Sve ove dijete su najčešće autorovi prehrambeni sustavi koji su pomogli tim zvijezdama vratiti sklad oblika. Međutim, najčešće se događa da dijeta koja je pomogla jednoj ruskoj zvijezdi ne utječe na bilo koji drugi gubitak težine, jer je razvijena uzimajući u obzir pojedinačne osobine određene osobe.