Mlade majke često preporučuju mliječni čaj za poboljšanje laktacije, ali ne i svi znaju da to uzrokuje samo ludo spaljivanje masnoća . Ovo jednostavno piće od mlijeka i čaja izvrsno je rješenje za istovar dane, tijekom kojih možete izgubiti do 3 kg prekomjernog utega.
Kako mlijeko čaj rade za mršavljenje?
Pozitivan učinak mlijeka na čaj temelji se na nekoliko čimbenika. Prije svega, to je najjači diuretik i vrlo brzo uklanja sve akumulirane tekućine. Drugo, kombinacija mlijeka i čaja pomaže očistiti tijelo toksičnih tvari. Treće, mliječni čaj ubrzava metabolizam , što pridonosi ljenčanju masnog spaljivanja. I konačno, ovo piće je izvor mnogih korisnih tvari, uključujući antioksidante, pomlađujući tijelo.
Osim redovitog čaja, možete koristiti mlijeko čaj oolong za mršavljenje. Ovo je posebna vrsta čaja, koja se prije sušenja obrađuje s mliječnim enzimima. Oolong čaj ima mnoge korisne osobine:
- smanjuje sadržaj kolesterola i šećera;
- smanjuje masne naslage poticanjem metabolizma glukoze;
- poboljšava probavu;
- sprječava oštećenje stanica tijela;
- potiče izlučivanje mliječne kiseline;
- ima opuštajući učinak nakon fizičkog i mentalnog stresa;
- štiti stanice od starenja.
Kako napraviti mlijeko za čaj za mršavljenje?
Možete pripremiti mliječni napitak koji pomaže u mršavljenju, na nekoliko načina. Za prvu metodu trebate 500 ml mlijeka i 3-4 čajne žličice čaja. Kuhanje mliječnog čaja za mršavljenje može biti zeleno, a crnim čajem - po želji. Zagrijte mlijeko, ali nemojte ga dovoditi do kuhanja, dodajte čaj i ostavite smjesu da se napuni 10-15 minuta.
Drugi način kuhanja je pojednostavljen. Stavite čaj na uobičajeni način i dodajte mlijeko u omjeru 1: 1. U jednom danu piti 1 čajnu žličicu mliječnog čaja svakih 2 sata.
Mliječni čaj oolong se pere u porculanu ili keramičkom kotao s vodom zagrijanom na 80-90 ° C, u razmjeru - 1 čajnu žličicu čaja na 100 ml vode. Inzistirati piti 3-5 minuta i piti vruće.