Što može biti korisno za marelice i breskve za buduću majku?
Sastav tih voća uključuje veliki broj vitamina i minerala. Dakle, među prvima je potrebno napomenuti vitamin C, P, A. Ako govorimo izravno o mineralnim komponentama marelice, tada je to željezo, kalij, srebro, fosfor, magnezij.
Takav sastav tih plodova pozitivno utječe na zdravlje trudnice, poboljšavajući performanse kardiovaskularnih, živčanih i imunoloških sustava. Sok od marelice može normalizirati kiselost gastrointestinalnog trakta.
Treba se posebno reći o breskvi. Ovaj plod je sočniji, može ugasiti žeđ. Osim toga, savršeno se bori s manifestacijama toksikoze, tako da često djeluje kao životni krug za žene u situaciji: jedući 1-2 breskve, trudnica brzo zaboravlja ono što je mučnina.
Unatoč visokom sadržaju šećera u njemu, breskve se smatraju prehrambenim voćem, pa njegova potrošnja u umjerenim količinama ne utječe na težinu tijela budućih majki.
Možete li jesti marelice za sve trudnice?
Unatoč činjenici da postoji mogućnost jesti ove plodove pri nošenju bebe, pri njihovu korištenju moraju se uzeti u obzir neke nijanse.
Dakle, ni u kojem slučaju ne možete jesti marelice na prazan želudac, tk. to može negativno utjecati na proces probave. Osim toga, ne odmah nakon što ih pijete da pijete hladnu vodu, - vjerojatnost proljeva je visoka. Odgovarajući na pitanje žena u poziciji da li je moguće jesti marelice tijekom trudnoće, liječnici nazivaju slijedećim kontraindicijama na njihovu upotrebu:
- akutni gastritis;
- Ulkus želuca;
- gušavost;
dijabetes melitus; - smanjenje brzine otkucaja srca (bradikardija).
Zasebno, potrebno je reći o pojmu gestacije. Dakle, kada se odgovorite na pitanje žene, da li je moguće za trudne marelice u trećem tromjesečju, liječnici savjetuju da se suzdrže od njihova korištenja. Stvar je u tome što uzimanje ovog voća za hranu može izazvati kontrakcije i dovesti do preranog rođenja, zbog sadržaja askorbinske kiseline u njemu.
Dakle, kao što se može vidjeti iz članka, marelice i breskve mogu se jesti tijekom nošenja djeteta. Glavna stvar je promatrati mjeru i u potpunosti slijediti preporuke liječnika.