Mogu li ići u bazen za trudnice?

Buduće mame znaju da se njihov način života odražava u zdravlju mrvica. Žene pokušavaju slijediti prehranu, a umjerena vježba je također korisna. Postoje sportske grupe u kojima se buduće mumije bave pod nadzorom instruktora. Popularnost i kupanje. No, neke žene imaju različite nedoumice o tome je li moguće za vrijeme trudnoće ići u bazen. Stoga je vrijedno ispitati koliko je takvo zanimanje sigurno i jesu li ograničenja.

Prednosti posjeta bazenu tijekom trudnoće

Lekcije u aqua aerobic i samo plivanje imaju pozitivan učinak na tijelo buduće majke. Evo samo nekih korisnih učinaka takvih zanimanja:

• postoji stvrdnjavanje;
• povećana izdržljivost;
• jačaju mišiće;
• prevencija hemoroida, varikoznih vena, a ti problemi vrlo su važni za trudnice;
• dišni sustav je aktivno obučen.

S obzirom na sve gore navedeno, odgovor na pitanje da li trudnice mogu otići u bazen biti će potvrdan. Osim toga, ovaj sport je poželjan, jer je rizik od ozljeda tijekom plivanja minimalan.

Kontraindikacije za bazen

No, u nekim situacijama liječnik ne smije preporučiti obuku u vodi. Samo liječnik će moći sigurno reći može li trudnica posjetiti bazen. Stoga, prije kupnje pretplate, trebate posjetiti žensko savjetovanje. Kontraindikacije uključuju:

• prijetnja pobačajem;
• preeklampsija;
• zarazne bolesti;
• placenta previa;
• različite bolesti unutarnjih organa.

Također je važno utvrditi mogu li trudnice kasnije plivati ​​u bazenu. Liječnik će vas svakako podsjećati da je nakon odlaska pluta nemoguće trenirati. Ako se žena ne osjeća dobro, onda je bolje preskočiti okupaciju.

Osim toga, valja razmotriti je li trudnice u bazenu moguće izbjeljivati, jer je on koji brine mnoge buduće majke. Zapravo, kloriranje je pouzdana metoda dezinfekcije vode koja savršeno štiti od infekcija. No, tijekom trudnoće, bolje je odabrati bazen s drugačijom metodom pročišćavanja ili s minimalnom količinom kloriranja. Ali čak i posljednja opcija je kontraindicirana zbog alergije na klor.

Prilikom pripreme za trening, također je važno brinuti se o klizanju cipela. Ne možete plivati ​​na leđima, ali i leptir. Pogodniji puzanje ili prsni koš. Potrebno je izbjegavati slučajno gutanje vode.