Svaka djevojka zna - nakon šest godina ne postoji. Iako moderni nutricionisti kažu da ne možete jesti tri sata prije spavanja, to je za to vrijeme da se hrana može probaviti. Sve je to točno, ali zaboravljamo na nepredviđene i neuobičajene situacije. Naime, što bismo trebali raditi sa stresom, razdražljivošću, depresijom. To su ti čimbenici koji nas mogu odvesti u tri ujutro u hladnjak.
Ako je to slučaj i ne možemo pobjeći od ovoga, moramo se sjetiti: "Mali komad kobasice koju ste jeli noću mnogo je gori od najbogatijeg chebureka, tijekom dana." Stoga, kako biste izbjegavali grickanje na bokovima i abdomenu, morate pravilno uživati u obroku.
Ispravno jesti za mršavljenje
Svaka djevojka koja je bar jednom sjedila na dijeti, prva zna što je zalogaj i koliko je važan. Pogotovo ako je to neočekivani noćni snack, to može biti katastrofa za gubitak težine. Uostalom, zalogaje se mogu jako razlikovati jedna od druge. Ako zakusite s slatkišima ili jetrom, morat ćete zaboraviti na isklesanu figuru. Ali ako su vam zalogaje u pravu, lako se možete boriti protiv gladi, smanjiti količinu konzumirane hrane i, sukladno tome, kalorije. A to će dovesti do izvrsnog zdravlja i lijepe figure.
Ako ste na dijeti i bore se s osjećajem gladi, vaše tijelo doživljava užasni stres, a nakon toga loše raspoloženje, a možda i živčani slom. Nemoj se dovesti ovamo. Uzmi i uživaj, samo u pravu.
Pobrinite se da su vaši zalogaja proteini, sadrže vlakna i složene ugljikohidrate. Na primjer:
- bilo koje suho voće, osim datuma, ali ne više od 6 kom .;
- svježe povrće ili voće, osim banane;
- jogurt ili kefir, bez ikakvih aditiva;
- jaje kuhano ne više od 5 minuta;
- mali sendvič s kruhom od integralnog zrna s tofu sirom;
- proteinsku bar ili koktel.
Postoje ljudi koji su na dijeti, ali se ne vole pitati što im je potrebno kako bi zadovoljili glad. Za takve ljude nutricionisti su razvili inovativni proizvod "noćni snack".
Noćni snack za mršavljenje - zalogaje
Izgleda kao čudo inovacije kao mali zalogaj prekriven glazurama. Snack grickalice su idealni za gubljenje težine. Oni nisu samo korisni, nego i ukusni. Uključuju suhe jabuke, đumbire, cimet, artičoke u arcima, sjemenki koroma i sjemenki maka. Jednom riječju, oni sadrže pravi omjer hranjivih tvari i pravu količinu kalorija. Vlakna, smještena u "zalihama", poboljšavaju probavu.
Prednost droge "noćni zalogaj", koji je gornji zalogaje, je da nakon što se pojede, odmah počinje djelovati. I ovo, kada je dovoljno gladan da se nosi nepodnošljiva, vrlo je važan. Nakon ulaska u trbuh, komad zmija će se proširiti i pretvoriti u viskoznu konzistenciju. Mozak će odmah primiti signal o primitku korisnog, ukusnog proizvoda. Za nekoliko sekundi počinjete se osjećati zasićeno. Jedan savjet, ne jedite prebrzo, čak i ako ste jako gladni.
Redovito jede - "čudotvorni zalogaje", vi sami nećete primijetiti kako:
- težina će se smanjiti;
- stanje tijela će se vratiti na ton;
- poboljšati stanje kože, kose i noktiju;
- apetit će se smanjiti;
- tijelo će biti očišćeno od toksina;
- poboljšati funkciju crijeva;
- imunološki sustav će se ojačati zbog vitamina koji se nalaze u "zalihama";
- znatno smanjiti celulit.
Budući da je ovaj proizvod u potpunosti izrađen od korisnih tvari bez GMO-a , nema kontraindikacija. Tijekom trudnoće i dojenja obratite se svom liječniku.
Ako trebate izgubiti težinu u kratkom vremenu, onda "noćni snack" morate potpuno zamijeniti večernji obrok. Ali napominjemo da ne smijete jesti više od 3 komada u isto vrijeme.