Ako ste ispaljeni željom da promijenite svoj stil života i poboljšate svoje zdravlje, vježba sama neće pomoći, morate pravilno jesti. Na svijetu postoji mnogo ukusnih i korisnih prehrambenih proizvoda, kao i recepata za kuhanje zdravih jela. Ima previše njih da se uklapaju u jedan članak, pa počnite proučavati najopasniju hranu na svijetu.
Prema istraživanjima provedenim u Velikoj Britaniji, masna hrana uzrokuje ovisnost, koja se uopće ne razlikuje od narkotika i alkohola. Ljudi koji odbiju štetnu hranu, osjećaju se emocionalno i fiziološko nezadovoljstvo, "razbijanje". I njegova potrošnja je kombinacija s osjećajem najviše blaženstva. Razmotrite popis štetnih namirnica koje se najčešće nalaze u našoj prehrani.
- Brza hrana . Nitko nije sumnjao da će hrana koju jedemo u žurbi na prvom mjestu. Prvo, razmišljajte o mesu u sastavu: činjenicu da sam meso nije 100% mesa, čak i optimisti priznaju, ali u stvari, ne postoji meso tamo dugo. Donuts, chebureks i belyashas pržene su u ulju, koje se povremeno mijenjaju. Spaljeno ulje je kompletan skup karcinogenih spojeva i bezuvjetno približavaju raka.
- Čips - ovo je najštetnija hrana koja gotovo svakodnevno troši našu djecu. 200 g čipsa sadrži 1100 kcal, a "krumpir" čips se sastoje od masti i ugljikohidrata, uokvirenih bojama i zamjenskim okusima.
- Soda, limunada je koncentrat šećera, okusa, plina i istih zamjenskih zamjena. Limunade sadrže aspartam i natrijev benzoat. Aspartam snižava prag osjetljivosti, natrijev benzoat je konzervans koji smanjuje naše enzime, a time dovodi do metaboličkih abnormalnosti. I sama glukozni sirup vrlo slabo probavlja slinom,
kao rezultat, usna šupljina ostaje slatki slatki okus, koji nas potiče "da još jedan gutljaj". - Štetne tvari su u izobilju u trgovini hrane: kobasice, kobasice, kobasice i mljeveno meso . Meso u tim proizvodima nije uopće, ali ono što je namazano za mljeveno meso, za nas sve ostaje tajna. Pripravci su puni zgušnjivača, konzervansa, boja, mirisa, stabilizatora i drugih "dobara".
- Margarina i sve što ga sadrži. Kruh koji ste kupili, slatkiši, vrhnje, kolači. Sve to su trans masti, koje se akumuliraju u našem tijelu, uzrokuju rak i podižu razinu kolesterola u krvi . Kao rezultat toga, imat ćete ili rak ili moždani udar s srčanim udarom ,