Opuštajući dan na zelenom čaju

Svatko je čuo o prednostima dana istovara, to je učinkovit način za čišćenje tijela, a istodobno i za izgubiti težinu u kratkom vremenu. Mogu se organizirati samo jedan, najviše dvaput tjedno, ali po mogućnosti na isti dan u tjednu (npr. Utorak i petak), tako da je tijelo naviklo na ovaj raspored. Postoje mnoge vrste dana istovara, nije potrebno piti tijekom dana samo voda i ništa više. Reći ćemo vam što je dan za istiskivanje stakleničkih čajeva, kako je to korisno i kako ga pravilno organizirati.

Kineski dan posta

Zeleni čaj je poznat po svojim ljekovitim svojstvima. Pomaže očistiti tijelo toksina i toksina, smanjuje krvni tlak, tonizira i poboljšava probavu. Pomaže u oslobađanju tijela višak tekućine, ali nemojte se previše uključiti u njega.

Preduvjet za bilo koju prehranu je pozornost na vaše senzacije. Ako se osjećate nelagodno, preporučljivo je promijeniti dijetu ili zamijeniti zeleni čaj s crnim čajem. U velikim količinama, zeleni čaj može uzrokovati mučninu i vrtoglavicu, stoga je potrebno dnevno piti normalnu čistu vodu, oko 1,5-2,5 litara dnevno.

Najbolje je uzeti čaj ne u vrećama, već po težini, i dati prednost velikoj listi zelenog čaja. Poželjno je pričvrstite u približno sljedećim omjerima: 1 žličicu po 100 ml vode. U prosjeku, tijekom dana preporuča se piti oko 1,5 litara pripremljenog napitka. Pokušavajući ovu opciju, brzo ćete shvatiti da li pomažete izgubiti težinu dana. U prosjeku ćete izgubiti jedan kilogram dnevno (ako, naravno, ne vagate 50 kg).

Kako organizirati dan posta?

Tijekom dana morat ćete odreći drugu hranu, ali si možete priuštiti malu količinu sušenog voća. Također možete se maziti mlijekom. Čaj, pripremljen mlijekom, ima ugodan okus i hranjiviji, zbog čega se smiruje osjećaj gladi. Osim toga, mlijeko neutralizira kofein prisutan u čaju.

Nuance: ako odlučite diverzificirati svoj dan za čaj, kupite mlijeko s malo masti.

Da biste pripremili čaj s mlijekom, prvo ga morate staviti na uobičajeni način, a zatim pomiješati s mlijekom u omjeru 1: 1. Možete ga piti vrućom i hladnom, ovisno o vašim željama.

Svakih 2-3 sata piti šalicu čaja, tada će osjećaj gladi biti upropašten. Nemojte zaboraviti na unos obične čiste ili ne karbonirane mineralne vode.

Dnevni istovar za čišćenje tijela

U tom slučaju gubite težinu ne samo spaljivanjem viška masnoća, već uklanjanjem viška tekućine i troske iz tijela. Pijenje istrošenog dana pomaže očistiti crijeva i riješiti sve što je suvišno. Kao rezultat toga, nećete biti zadovoljni samo s likom na ljestvici, ali nakon nekoliko ispuštanja boja kože će se poboljšati, problemi u obliku akni i akni će nestati, san će se poboljšati. Osjećat ćete energičnu energiju, dobro raspoloženje tijekom dana.

Naravno, ne morate se dogovoriti ako se osjećate loše tijekom njih, ili se osjećate da dan bez ugljikohidrata, koji njeguje mozak, utječe na vaše mentalne sposobnosti. U ovom slučaju, bolje je isprobati opciju pražnjenja žitarica ili voća. Uz bilo koje druge bolesti, također je vrijedno odustati od dana istovarivanja zelenog čaja.