Želiš konačno jesti na ljudski način, ali nemoj slušati grižnju savjesti na temu "oporaviti, sami ćete ga požaliti". Ova normalna želja, vjerujte mi, je inherentna u svim ljudskim bićima. Ali ne moraju svi izgubiti težinu - kažu. I to je točno, zato smo, osobno prema vama, na temelju vaših potreba sastavili popis proizvoda koji gube na težini. Počnimo!
voda
Čudan paradoks - razrjeđivač, vi, prije svega, izgubite je voda, ona koja se nakupila ispod kože s masnim slojem. Akumulirana ova voda nije uopće iz viška, ali zbog nedostatka tekućine - smiješni ste i tijelo nije u šali! Da biste dobili osloboditi od curenja, vrste "nadutog krava" i spalili još desetak drugih kcal - samo popiti čašu vode s vremena na vrijeme, ovo je prvi i glavni proizvod koji pomaže u gubitku težine.
cimet
Cimet su dobri jer djelomično mogu zamijeniti šećer - neprijatelj broj 1 bilo koje dijete. Ima slatki okus i dodatno ubrzava metabolizam, slično svojoj vrsti - začinjenim začinima. Drugi plus cimeta, zašto treba mjesto među proizvodima koji gori masnoće za mršavljenje, smanjuje razinu glukoze u krvi, što zauzvrat dovodi do suzbijanja apetita i želje za žvakanjem.
grejp
O prednostima grejpa u gubitku težine za prvih deset godina, postoje glasine. Kažu da jedući četvrtinu grejpa za svaki obrok, možete zapaliti 80 kalorija. Nemojte to tumačiti toliko doslovno. Ovaj citrusi ne "spali" sam po sebi, ali jednostavno nakon što ste jeli malo grejpa, postoji nešto što ne želite u skoroj budućnosti. Tako ste "spremili" kalorije.
tjestenina
Nemojte srušiti stolicu, tjesteninu (ali ne i sve) imati svako pravo da zauzmete svoje mjesto među proizvodima koji brzo gube na težini. Barem, tako misli i sama Sophia Loren. Na pitanje kako je tako brzo uspjela izgubiti težinu, odgovorila je da jede samo makarone s maslinovim uljem.
Proizvodi od pšenice grubih sorti sadrže puno vitamina i korisnih mikroelemenata, oni su kalorični i pripada polaganim ugljikohidratima, a prema tome mogu stabilizirati razinu glukoze u krvi, dosta se zasiti i ne odgađaju u obliku masnih naslaga na dugotrajnom tijelu.
Ako ćete izgubiti težinu (dugo i neuspješno), nemojte se mučiti s dijetama, bolje je otići do hrane koja se maksimalno sastoji od proizvoda koji promiču gubitak težine.