"Riješite se prekomjernog tjelesne težine, ubrzajte metabolizam!" - Ovako pozivamo novi program obuke Gillian Michaels koji se može kupiti na DVD playeru ili gledati online na internetu. Taj je naziv postao slogan mnogih žena koje su sa zadovoljstvom sudjelovale u predloženom programu i zabilježile odlične rezultate.
Razlozi za dobivanje prekomjerne težine
Prekomjerna tjelesna težina pojavljuje se na tijelu nije slučajna i uopće nije urođena. Čovjek je postojao nekoliko tisuća godina, a tijekom tog vremena se mnogo promijenilo, ali njegova prirodna suština ostaje ista. U davna vremena nije bilo moguće uvijek dobiti hranu, a kada nije, tijelo je potrošilo svoje zalihe. Ali kad je bilo prilike jesti, tijelo nije potrošilo svu energiju, već je pohranilo u masne naslage, u slučaju da se glad ponovno javlja. A sada, kad jedete dosta, i malo se pomaknete, tijelo jednostavno vjeruje da mu nudite energiju za nadolazeće gladne doba - i stvara masne naslage.
Zato postoji samo jedan način liječenja prekomjerne težine - to je obnova ravnoteže kalorija. Energija koju dobivate s hranom trebala bi se potpuno potrošiti, a održat ćete i težinu. Gubitak težine, energija koju dobivate s hranom ne bi trebala biti dovoljna da bi tijelo prisililo da troše zalihe.
Dakle, protiv prekomjerne tjelesne težine postoje dva oružja: pravilna prehrana s niskim kalorijama ili tjelesna aktivnost (idealno ih treba kombinirati). Gillian Michaels, poznati osobni trener iz Sjedinjenih Država, nudi aktivnu obuku koja vam omogućuje da brzo smanjite težinu.
Riješite se višak težine, ubrzajte metabolizam!
Mnogi od nas znaju Gillian Michaels, kao televizijski fitness trener. Razvila je mnogo različitih programa koji se mogu naći u javnoj domeni na Internetu. Povratne informacije od onih koji rade na programima potvrđuju da sustav funkcionira. Međutim, nemojte očekivati od Jillianovog užitka: njezino je treniranje prilično teško znojeći, a sljedeći dan vjerojatno osjećate bol u mišićima.
Psihologija prekomjerne težine je jednostavna: "Sada želim slatko, ja ću jesti i bit ću dobro." Trenutačna, očita prednost, što ne govoriti o sportu: u ovom slučaju ćete raditi nekoliko tjedana prije nego što vidite prve rezultate. I iako je vaš mozak protiv prekomjerne tjelesne težine, i dalje ćete pokušati izbjeći. Međutim, blistavi, vitki Gillian Michaels na zaslonu potaknuo je postizanje više od stotinu žena - možda njezin program i nećete se utopiti u depresiji zbog prekomjerne tjelesne težine i uzeti volju za šakom i porazom starog neprijatelja jednom zauvijek.