Za razliku od sažaljenja za druge, koje mi nazivamo " milosrđe " i koje, iako tajno, ali ponosno, otvoreno se žalimo za sebe, nismo ni prihvatili. A uobičajeno je da se drugi osjećaju žao zbog vas. O tome zašto je sažaljenje loš osjećaj i kako se riješiti, danas ćemo razgovarati.
Skriveni oblik samosažaljenja
Problem samosažaljenja jest to što mi uvijek ne vidimo i prepoznajemo taj osjećaj.
Pokušajmo shvatiti što je samosažaljenje. Ovo je prilika za prebacivanje odgovornosti s ramena u svijet oko njih. Jednostavno rečeno, način da se krive stranci i okolnosti u svim njihovim neuspjehima.
Ali je li dobro, da se uključi u samozavaravanje i uzmeš krivnju na sebe, u slučaju bilo kakvog neuspjeha - pitate. Činjenica je da nije riječ o krivnji , već odgovornosti. Ako ništa ne ovisi o vama, onda ne možete kontrolirati svoj život. Dobrovoljno ste lišeni svoje snage, prebacujući odgovornost prema drugima.
Kako prepoznati skriveni oblik samosažaljenja:
- želite razgovarati i osuditi druge. Loša ekologija, loša država, loša izvedba itd .;
- u rečenicama često sklanjaju primjedbe očekivanja: "kada će se promijeniti", "kad me vodstvo primijeti", "kada se vlasti već sjećaju ljudi", itd.;
- volite biti umireni, podržani i ni na koji način niste pokušali pomaknuti kut gledanja prema problemu. Drugim riječima, potaknuli ste osjećaj samosažaljenja.
Valja napomenuti da je problem samosažaljenja i prekomjernog suosjećanja karakterističniji za žene. Naposljetku, koliko često, primajući od muškarca praktične savjete, još više vrijeđamo njega. Moramo biti žao i nije jasno da je problem riješen. Barem u prvoj fazi.
Kako se riješiti samosažaljenja?
Prije svega - pazite. Svaki put kada se želi žaliti na druge, zaustavi se i misli:
Zapamtite: uvijek imate izbor. Ako vam se ne sviđa veza, možete napraviti oštar zaokret, možete promijeniti ili na kraju ostaviti. Na poslu, gdje se ne primjećujete, možete se manifestirati ili otvoreno izraziti svoje mišljenje tijelima.
Jednom i za sve, shvatite da odgovornost nije jednaka krivnji. Preuzimanje odgovornosti za život je navika uspješnih i sretnih ljudi. I zalutao je u umu njihove krivnje - puno gubitnika. Učinite vaš izbor!