Slatina juha dijeta

Postoje mnoge vrste juhne dijete , a sve su nevjerojatno učinkovite. To nije ni ljekovita moć povrća i drugih darova majčine prirode, već činjenica da su svi nevjerojatno niskokalorični. Ako jedete laganu hranu - u svakom slučaju ćete izgubiti težinu. Očita plus dijeta na juhu od celera - ne morate gladovati: možete jesti juhu u bilo kojoj količini.

Zelena juha: sadržaj kalorija

Bit ćete iznenađeni kada saznate koliko je kalorija u juhu od celera. Činjenica je da ako strogo slijedite recept, onda po 100 grama juhe će imati samo 8 kalorija! To jest, uobičajeni dio juhe, koji se sastoji od 300 grama (oko tri lopatice) je 24 kalorija. Približno isti - u četvrtini čaše Coca-Cole. To je samo takva količina pića koje nećete zasititi i kremu od celerne juhe - to je jednostavno!

Slatina juha dijeta

Dva tjedna strogog pridržavanja plan prehrane lako možete izgubiti 5-7 kilograma prekomjerne težine. Što više imate višak - što ćete intenzivnije izgubiti težinu. Naravno, djevojka koja teži samo 50 kilograma neće izgubiti tjelesnu težinu toliko kao ona čija je težina blizu 100 kilograma.

Ako pripremite juhu od celera po receptu, možete uživati ​​u svim njegovim svojstvima. Pomoći će i ukloniti suvišnu vlagu iz tijela, normalizira aktivnost gastrointestinalnog trakta, jača metabolizam i čisti sve unutarnje organe, poboljšat će funkcioniranje živčanog sustava i čak sniziti razinu šećera u krvi!

Svo vrijeme cijela dijeta strogo je zabranjena: šećer, alkoholna pića, bilo koji kruh, gazirana pića, masna ili pržena hrana.

Izbornik celerne prehrane osmišljen je za jedan tjedan, a tijekom drugog tjedna potpuno se ponavlja na isti način. Ne dodajte ništa na propisanu prehranu ne može.

1. Prvi dan : možete jesti juhu i bilo koje voće osim banana.
2. Dva dana : možete jesti juhu i sve ne-škrobno povrće (ovo je kukuruz, grašak, krumpir).
3. Treći dan : možete jesti juhu, bilo voće i povrće, osim krumpira.
4. Četvrti dan : možete jesti juhu i sve voće i povrće bez ograničenja.
5. Dan pet : možete jesti juhu i kuhani govedina s rajčicama.
6. Šesti dan : možete jesti juhu i kuhanu govedinu, kao i bilo koje povrće.
7. Sedmi dan : možete jesti juhu i smeđu rižu s povrćem.

Danju je preporučljivo popiti najmanje 4-5 čaša vode, zeleni čaj bez šećera i aditiva.

Kako napraviti juhu od celer?

Ovo je stvarno divno jelo vrlo jednostavno pripremljeno, tako da nećete potrošiti puno vremena na njemu. Zelena juha za mršavljenje ima nekoliko recepata, a sve nas vode do iste minimalne kalorijske vrijednosti.

1. Opcija jedan . Trebat će vam mali štapić (kupus) kupusa, 6 velikih žarulje, 6 rajčica, 400 g zelenog graha, 200 g korijena celera, 6 mrkvi (600 g), 2 bugarske paprike, sve okusne povrće, 1,5 litara sok od rajčice. Najprikladnije je kuhati ovo jelo ako imate kombinaciju koja će sve proizvode raspasti za 5 minuta. Inače, morate sami sagraditi i uništiti sve. Sjeckani povrće stavite u tavu, sipajte sok od rajčice, a ako proizvodi nisu potpuno pokriveni, dodajte vodu. Na jakoj vatri, donijeti jelo kuhati, kuhati pod poklopcem za 10-20 minuta tijekom niske topline i uklonite posudu od vatre kada su proizvodi mekani.
2. Druga opcija . Trebat će vam: vodu od 3 litre, 6 srednjih žarulja, kupus - pola kilograma, celer (bilje, stabljike) - hrpa ili 2 stabljike, 2 rajčice, paprika, bilo koji začin. Ova juha treba biti pripremljena na isti način kao i prethodna, samo ulijevajući proizvode ne s sokom od rajčice, već s vodom. To je oko 20-30 minuta.