Dnevni istovar se troše kako bi se oslobodili suvišne težine ili očistili tijelo toksina i toksina. Pijenje dnevnog pražnjenja pomaže postići i prvi i drugi cilj . Međutim, za mršavljenje ovih dana će se morati obaviti sustavno.
Što možete piti na dan posta?
Postoji nekoliko opcija za puštanje dana izdavanja. Ovisno o tome, također će se odabrati tekućina za piće:
- Piti dan na vodi . Prije ovog dana istovara potrebno je pripremiti tijelo smanjenjem količine konzumirane hrane i sadržaja kalorija. U jednom danu morate piti oko 2 litre vode.
- Dan za piće na bujonu . Ovaj dan je pogodan za one koji se bore za preživljavanje dana istovara. Možete piti juhu u bilo kojoj količini i bilo kojoj vrsti: meso ili povrće, po mogućnosti bez soli.
- Piti dan za kavu . Nutricionisti se ne slažu oko toga je li moguće piti kavu na dan posta. Neki predstavnici ove struke razlikuju dane istovara za kavu u odvojenom tipu istovara. Kažu da na dan posta možete piti kavu, ali bez šećera i vrhnja, a ne više od 2 šalice dnevno. U ostatku vremena možete piti vodu ili zeleni čaj.
- Dan za piće na kefiru . Obično, mršavljenje žena želi znati točno koliko jogurt može biti pijan na dan posta. Bolje je voditi vas svojim željama i dobrobiti. Kefir mora biti niske masnoće ili niske masnoće.
- Piti dan na svježe stisnutom soku . U tu svrhu pogodan je nezaslađen plod . Dobar učinak za gubitak težine jest grejpfrut.
- Dan pijenja na poljupcu . Kissel se može pripremiti od zob, plod i plod. Najbolje je provesti takve dane tijekom ljeta.
- Dan za piće za mlijeko . Kombinacija mlijeka s čajem smatra se dobrom opcijom za gubitak težine. Međutim, čaj treba biti visokokvalitetan i nezaslađen.