Bundeva je ogromna korist za ljudsko tijelo, a sok od nje zadržava sve korisne svojstva u koncentriranom, lako probavljivom obliku. Najvažnije je koristiti ovaj proizvod pravilno, prema namjeni, uzimajući u obzir preporučene doze i kontraindikacije. U tom će slučaju sok od bundeve imati samo koristi.
Prednosti bundeve sok
Povrće i sok od bobičastog voća u cjelini prirodna je strukturirana tekućina koja brzo prenosi hranjive tvari u tijelo. Sok od bundeva bogat je vitaminima A , B, E, C i K koji mogu zamijeniti cijeli komplet za prvu pomoć. Osim toga, u soku bundeve postoje mnogi korisni pektini, zahvaljujući kojima je moguće učinkovito regulirati metabolizam, pa čak i kontrolirati težinu.
Sok od bundeva može se koristiti u liječenju, budući da je korisno da utječe na različite organizme tijela:
- poboljšava sastav krvi, kontrolira svoju koagulabilnost;
- jača imunološku obranu tijela;
- snižava razinu šećera u krvi;
- kontrolira razinu "štetnog" kolesterola;
- poboljšava cirkulaciju i tlak krvi;
- poboljšava san i opušta živčani sustav;
- pomaže kod urolitijaze;
- Pomaže liječiti jetru;
- poboljšava stanje prostate u muškaraca;
- štiti tijelo od zračenja i negativnih učinaka na okoliš;
- ublažavanje crva.
Ovo je izvrstan kompleksni lijek, koji je dovoljan da jede samo 0,5-1 šalice dnevno prije jela, kako bi se postigao preventivni i kurativni učinak. Naravno, nema smisla upotrijebiti sok koji se kupuje u trgovini: upotreba svježe stisnutog soka od bundeve, umjesto zamjenske zamjene, opisana je gore.
Prednosti bundeve sok za žene
Žene mogu koristiti sok od bundeve za borbu protiv različitih problema: na primjer, s aknama ili bora koja počinju. Redovita uporaba sok od bundeve može poboljšati ten i učiniti kožu glatkom i mlađom.
Međutim, glavna korist od sok od bundeve postaje dostupna ženi samo tijekom trudnoće. U prvim mjesecima, kada trudna majka osjeća slabost i umor, sok od bundeve će dati živost, ukloniti nepotrebnu nemir i pomoći da se opustite. U slučaju da trudnica ima toksikozu, sok od bundeve pomoći će se nositi se s mučninom. Kada povećava maternica počinje utjecati na crijeva, izazivajući zatvor, sok od bundeve nježno pomaže u izbjegavanju. Drugim riječima, za buduće majke ovo piće treba postati jedan od glavnih proizvoda dnevne prehrane.
Međutim, nakon rođenja djeteta, ne biste trebali odustati od sok - jača laktaciju, pomaže tijelu da se brže oporavi i sprječava razvoj nedostatka raznih hranjivih tvari i vitamina .
Korist i štetu sok od bundeve
Naravno, sok od bundeve je vrlo koristan i ima puno pozitivnih strana, ali ne odgovara svima u isto vrijeme. Odbijte ga koristiti u bilo koju svrhu slijedi one koji:
- ima nisku kiselost želuca;
- pati od poremećaja želuca;
- borbe s kroničnim proljevom.
Svi drugi ljudi mogu sigurno uključiti sok od bundeve u njihovu prehranu. Naravno, njegov okus neće ugoditi svima, ali ako ga razrijedite s jabukama, narančinim ili drugim sokovima, to može postati jedan od najugodnijih sokova od povrća.
Sok od bundeva koristi većinu, i neće biti štete od njega, čak i ako pijete dvije ili tri umjesto jedne čaše dnevno. Međutim, ako pijete sok ne svaki dan, ali jednom tjedno, korist od njega će biti zanemariva. Najbolje je slijediti predložene doze i usredotočiti se na vlastito dobro.