Ljudi koji zanemaruju zdrav stil života i godinama se upuštaju u ovisnosti, ne shvaćaju kako se puše primjenjuju na jetru - vitalni organ koji izvodi 500 metaboličkih funkcija u tijelu. Mnogi su ljudi zabrinuti zbog pitanja, koja hrana korisna za jetru može se pojaviti na izborniku dnevno, a koja bi trebala biti isključena.
Koja hrana je dobra za jetru?
Pogrešno je misliti da je jetra veliki filtar koji može zadržati štetne i otrovne supstance u bilo kojem trenutku i u bilo kojem iznosu, neutralizirati ih, a osoba će biti savršeno zdrava. Toksini prolaze kroz postupak cijepanja, organ ih pretvara u tvari koje nisu opasne za život, ali šteta tijelu ipak se bavi kolosalom. Mogućnosti jetre nisu neograničene, iako su sposobne samoiscjeljivanje, ako je proces uništenja dotaknuo svoje male površine. Proizvodi koji vole jetru, pomažu joj da se vrati u zdravu državu. To su:
- Različiti plodovi i povrće, od kojih su oni u kojima je meso narančasto ili crveno osobito korisno.
- Kaša, kuhana od žitarica od cjelovitog zrna.
- Matice u malim količinama.
- Biljno ulje - suncokret, laneno ulje, maslinovo ulje.
- Proizvodi od kiselog mlijeka.
- Masno meso.
- Masne ribe u malim količinama (haringa, pastrve skuša).
Materijalna kombinacija tih proizvoda, jedenje u isto vrijeme u malim obrocima ima blagotvoran učinak na jetru. Glavni neprijatelji tijela su sol, pržena, oštra, masna jela. Ogromno opterećenje i funkcioniranje "na rubu" ga nosi, a veliki dijelovi štetne hrane ne samo da se protežu u želucu, već i uzrokuju jednokratne "udarce" preko jetre, nakon čega se nekoliko dana vraća u normalan rad.
Koji su plodovi korisni za jetru?
Priroda nudi ljudima veliku raznolikost voća, koja nisu samo ukusna, već i savršeno zadovoljavaju žeđ. Postoje također korisne za jetru, ali u željenoj količini mogu biti samo zdravi ljudi. Za one koji pate od bolesti tijela, propisana je posebna dijeta u kojoj se voće i sokovi od njih označavaju u mjerenim količinama. Takvi proizvodi uključuju:
- jabuke (sadrži pektin);
- marelice (sadrže puno karotena);
- suhe marelice (suho voće, s fenolnim kiselinama);
- limun (visoki sadržaj vitamina C i drugih vitamina);
- breskve, kruške (u velikim količinama postoji riboflavin).
Ovo nije cijeli popis voća koji se može konzumirati, ali prije nego što jesti bilo koju egzotičnu hranu korisnu za jetru, bolje je pitati stručnjaka što možete jesti, a što ne, s obzirom na postojeće bolesti i fiziološke značajke organizma. Isti proizvod može biti koristan za jednu osobu, a drugi će uzrokovati poremećaj prehrane koji će sigurno utjecati na vaše zdravlje.
Kakvo povrće je korisno za jetru?
Zajedničko i povoljno povrće, korisno za jetru, možete samostalno uzgajati u vrtu ili kupiti na tržištu. Dobri učinci na tijelo su oni koji imaju crvenkasto ili narančasto meso. To uključuje: bundeve, rajčice, repa, papriku, mrkvu. Mrkve, rajčice i paprike jedu sirovo (u slučaju teških bolesti jetre prolaze toplinska obrada i protrljavaju se u stanju žbuke), a preporučuje se pečenje ili kuhanje bundeve i repa. Uz bundu dobivate ukusnu žitaricu, s repa - salate.
Kakva vrsta kaše korisna je za jetru?
Kada se razgovara o tome što su sokovi korisni za jetru, navodi se popis voća iz kojih se izvuče "nektar života". Ako govorimo o praskama, pozornost se usmjerava na stanje žitarica iz kojih se pripremaju i načine njihove toplinske obrade. Najkorisniji kaša je ona koja je bila na vatri nekoliko minuta, a ne više. Priprema se od žitarica:
- heljda;
- zob;
- pšenica;
- riže;
- biserno ječam;
- kukuruza;
- proso.
Poželjne su cjelovite žitarice, jer svaka zrna ima gustu ljusku i, kao kapsula, drži sve korisne tvari. Na primjer, za kuhanje kašute od heljde preporuča se sipati korito s vodom i ostaviti za noć. Heljda boginje, a ujutro to treba samo dovesti do kuhanja, ukloniti iz topline i ostaviti da se ohladi na toploj državi.
Kakve matice su dobre za jetru?
Otkrivanje onoga što je korisno za jetru neke osobe od različitih vrsta orašastih plodova privlači činjenica da se od tih proizvoda, posebnim tretmanom, dobivaju ulja, dodana od strane čovjeka na hranu, tako da postoje orašasti plodovi (kikiriki, oraščići, orasi i cedar), ali korisni , kao i kod ostalih proizvoda, preporučljivo je znati mjeru. Između njih ističe se orah. U njoj se koncentriraju mnoge korisne tvari, uključujući aminokiselinu arginin - važan antioksidans, koji sprečava nakupljanje slobodnih radikala i potiče uklanjanje soli teških metala.
Koje ulje je dobro za jetru?
Biljna ulja su izvor nezasićenih masnih kiselina omega-6, sadrže vitamin E i druge korisne tvari koje poboljšavaju rad tijela. Izvrsno je ako je hrana korisna za jetru (na primjer, gore navedeno povrće) napunjena biljnim uljem. Umjereno, poboljšava odljevi žuči, pomaže očistiti jetru otrova i toksina. Preporučljivo je koristiti maslinovo ulje, suncokretovo ulje.
Koja hrana pročišćava jetru?
Opasan je za život uvjet koji liječnici nazivaju terminom - detoksikacija. Poraz organa je opsežan i težak, stanice gube sposobnost oporavka. Pacijent se suočava s smrću. Stoga je važnije ne dopustiti ovaj trenutak, nego tada pokušati izbjeći posljedice. Proizvodi koji pročiste jetru otrova i toksina, djelomično oslobađaju teret na tijelu, ubrzavaju metabolizam stanica. To su:
- limun (koristan sok od limuna, otopljen u toploj vodi);
- češnjak (sadrži aktivne tvari koje poboljšavaju proizvodnju enzima);
- Zeleni čaj (dobro čisti tijelo toksina i toksina);
- peršin (pomaže uklanjanju soli teških metala).
Koja hrana liječi jetru?
U jetri, proces degeneracije tkiva započinje zbog različitih pratećih bolesti, unosa velikog broja antibiotika, uživanja u lošim navikama. Ako je izazovni uzrok uklonjen i liječenje započne na vrijeme, funkcije organa u potpunosti su obnovljene. Izvrsna pomoć u tome su proizvodi za jetru, koja sama priroda obogaćuje aktivnim ljekovitim sastojcima. Ovo - med, alge, mlijeko čička, peršin, dunje, maslačak.
Proizvodi za obnovu jetre
Oslabljeni, iscrpljeni orgulje nakon produljenog liječenja traju nekoliko mjeseci da se oporave. Situacija je složena ako je pacijent dugo uzimao snažne antibiotike. Kako bi se osiguralo da je ovo razdoblje prošlo uspješno i brže od očekivanog - proizvodi koji vraćaju jetru, potrebno je uključiti u dnevni izbornik. To - med, morska trava (morska trava), dunja, meso s niskim udjelom masnoća, riba, kiselih mliječnih proizvoda (kefir i jogurt poželjno je kuhati kod kuće).
Koje su namirnice štetne za jetru?
Popis jela koja štete tijelu, uključujući i jetru - je ogromna. Neki proizvodi se ne preporučuju, a drugi su opasni nakon određene obrade (prženje, mariniranje, kiseljenje). Prva skupina uključuje proizvode štetne za jetru i čistom obliku - masnoće svinjetine, pililicu broilera, maslac i lardo (u velikim količinama). Zdravlje pržene hrane koja sadrži karcinogene je loše za zdravlje; sol, koja je u suvišku dodana posudama; sve oštro i pušeno.
Pozornost treba obratiti na piće. Proizvodi korisni za bolesnu jetru su čista voda, mineralna voda bez plinova, prirodni sokovi, biljni i biljni dekocije. Izuzeta soda, pivo, surogatna proizvodnja vina (u kartonskim kutijama), votka, alkoholni kokteli. Jetra je vrsta pokazatelja koja izvještava o problemima u tijelu s nelagodom ili boli. I ne slušajte ove "signale" - to je glupo i opasno.