Ljepota osobe je prije svega ljepota svoga uma. Prelijepi um čini fleksibilnost, pokretljivost misli i sposobnost pronalaženja rješenja za probleme i stvaranje sjajnih ideja. U knjizi "Fleksibilni um", dr. Sc. Estanislao Bakhrakh, molekularni biolog, prof.dr., stručnjak za razvoj kreativnosti u jednostavnom i pristupačnom obliku, govori o značajkama mozga i objašnjava kako najučinkovitije iskoristiti našu siva tvar.
Evo 5 vježbi koje će vam pomoći razviti fleksibilnost razmišljanja.
1. roman od dvije riječi
Naše ideje su organizirane na određeni, predvidljiv način i predstavljaju ograničeni skup kategorija i koncepata. Kreativno razmišljanje zahtijeva mogućnost stvaranja udruga i veza između dvije ili više različitih tema, a time i novih kategorija i koncepata.
Odaberite bilo koje dvije riječi. Uz njihovu pomoć stvorite uvod u roman, žensku ili erotsku, po vašem ukusu. Dodajte još tri riječi, odabrane slučajnim odabirom. Svaki od njih bi trebao igrati ključnu ulogu u zapletu vašeg romana.
2. Tehnika apstraktnog crteža
Nacrtajte sve apstraktne oblike, bilo što. Nakon toga odaberite jedan od oblika. Obratite pozornost na glavna svojstva i osobitosti. Na primjer, može se nacrtati s isprekidanim, tankim crtama, mogu biti romboidni i obojeni, itd. Što izgleda ova figura? Razmislite o tome kako možete primijeniti ta svojstva i slike u svoj kreativni zadatak.
3. Bit u šest riječi
Svatko čita članke na Internetu. Sposobnost sažeto formulirati ideju teksta jedan je od kriterija fleksibilnog uma. Praksa nakon svakog članka pročitajte kako biste formulirali glavnu ideju koristeći samo 6 riječi. Možete već prakticirati ovaj članak.
4. Popis ideja
Koristili smo se za donošenje odluka na temelju prošlih iskustava. Ali kako bi kreativno pristupili zadatku, potrebno je pogledati iz različitih kutova. Cilj je da se pronađe što više rješenja, uključujući one koji nisu predloženi. Da bi razmišljanje postalo slobodnije (količina) i fleksibilnije (genijalnost), sastavite popise. Izrada popisa je neobično učinkovit način za povećanje slobodnog protoka misli.
Na primjer, za nekoliko minuta napravite popis svih mogućih primjena utikača. Vjerojatno ćete imati puno ideja koji dolaze u obzir, ali ćete cenzurirati neke od njih i zabilježiti samo one najočitije. Da biste zaustavili cenzuru, morat ćete pokazati fleksibilnost. Dopustite sebi da zapišete druge ideje. Fleksibilnost razmišljanja znači sposobnost da ide dalje od osrednjosti i tradicije, improvizira.
5. Slika za mentalni blok
Svatko ima situacije, zvane zastoj - ništa ne ide na pamet, čini se da problem nije riješen. To je kamen usred ceste, koji se ne može ukloniti silom volje. Svi mi ponekad naiđemo na te blokove. Kada je potrebno pokazati kreativnost, vrlo je važno prevladati ih ili izbjeći.
Zamislite prepreku u obliku fizičkog objekta koji se može staviti: cipele, jaknu, plašt, rukavice. Uklonite ovaj objekt i osjećat ćete se slobodnijim i mirnijim. Potražite asocijacije s ovom temom i vašem problemu - kako se možete riješiti?
6. Preokrenuti uvjerenja
Ponekad se nalazimo u slijepoj ulici i ne nalazimo novo rješenje problema, ili ne možemo doći do nečeg neobičnog, nekako promijeniti život. To je sve o našim uvjerenjima. Nove perspektive otvaraju prilike koje nam nisu korisne jer nisu povezane ili nisu u kombinaciji s našim iskustvom. Kada su braća Wright odlučili da ne samo da ptice mogu letjeti, postavile su temelje za stvaranje prvog zrakoplova.
Predrasude su ono što govori sve što je poznato i opće prihvaćeno. Zapišite sve predrasude povezane s kreativnim zadacima, a zatim ih pogledajte iz drugačije perspektive. Preokrenite svoja uvjerenja. Proširite svoje izglede, prekidajte granice u glavi. Što si učinio?
7. Osjećaji razvijaju mozak
Jedan od temelja kreativnosti je utjecaj na osjetila. Ne možete se probuditi i razvijati svoje kreativne sposobnosti bez otvorenosti novom i sposobnosti da vidite stvari kao prvi put. Istražujući svijet, radimo s vidom, sluhom, dodirom, mirisom i okusom. Mozak koristi sve podražaje kako bi formulirao ideje i prosudbe, procijenio situaciju, oblikovao reakcije i zabilježio sjećanje na iskustvo koje je stekao.
Pokušajte se odjenuti, oprati glavu i zategnuti zube zatvorenim očima. Tijekom večere pokušajte komunicirati sa sugovornikom samo s vašim očima, bez riječi. Jedi nešto neobično. Slušajte glazbu dok snijegate cvijeće. Slušajte kišu, prstima dodirujte ritam padajućih kapi. Plijesanice iz plastifina, gledajuæi na oblake. Svi tjedan idu na posao ili studiju na različite načine. Prebacite utikač s druge strane. Kupite proizvode u drugom supermarketu ili idite u drugu pekarnicu.
Na temelju knjige "Fleksibilni um".