Domovina ananasa je Južna Amerika, a ovaj tropski plod donio je u Europu Christopher Columbus. Prvo, ananas je bio korišten samo kao stolni ukras, a to je bilo vrlo skupo, tako da samo bogati ljudi mogu priuštiti ovo prekrasno voće, stoga je drugi naziv "kraljevski plod". Tijekom vremena, čovječanstvo je cijenilo neobičan ukus, čarobnu aromu i korisna svojstva ananasa. Danas se konzumira u svježem, sušenom, konzerviranom obliku, popularnost ananasa također je u velikoj mjeri posljedica niskog sadržaja kalorija i njegove sposobnosti da pomogne lijepoj polovici u borbi protiv najomrtonosnijeg problema - celulita.
Sadržaj kalorija ananasa
Nutricionisti se preporučuju za korištenje ovog tropskog voća tijekom različitih dijeta za gubitak težine. Kalorijski sadržaj svježeg ananasa je samo 52 kcal na 100 g, već je dokazano da se nakon uporabe ananasa u krvi povećava razina serotonina, zbog čega višak tekućine napušta tijelo, a istodobno i glad gladi. Također u sastavu ovog voća je mangan, koji također pridonosi gubitka težine, ovaj element doprinosi ubrzavanju metabolizma ugljikohidrata i proteina. Još jedna odlična svojstva ananasa je njegova sposobnost učinkovite borbe protiv celulita. U ananas je supstanca koja se zove bromelain , lako probavljiva i brzo prodire u vlakna kože zahvaćene celulitom, ta tvar cijepa proteine i potpuno ih uklanja iz tijela, čime problematična područja postaju gladnija i elastičnija. Naravno, kako bi rezultat bio što pozitivan, nemojte zaboraviti na sport.
Danas, ananas se koristi ne samo svježe nego i
Što se tiče suhog ananasa, sadržaj kalorija je mnogo veći i iznosi 347 kcal na 100 g. Takva delikatesa više nije prehrana, a pretjerana potrošnja može pokvariti lik. To vrijedi za kandirano voće od ananasa, čiji sadržaj kalorija iznosi 340 kcal na 100 g. Međutim, ako tijekom procesa mršavljenja želite slatkiš, onda je bolje jesti nekoliko kandirano voća kao. oni su među najkvalitetnijim desertima.