Danas, kada većina žena već sama pokuša na sebe različite kemijske "dijetalne pilule" i pobrinuti se za njihovu nedostatnost i štetan utjecaj na tijelo, postoji aktivna potraga za nekom vrstom prirodnih lijekova od prekomjerne težine. Jedan od najpopularnijih prirodnih mršavljenja je češnjak.
Svojstva češnjaka
Svatko zna koliko je korisno češnjak. On je u stanju zaštititi tijelo od širokog spektra virusnih infekcija, liječi bolesnu jetru, pa čak i može zaštititi tijelo od rizika od raka.
U teškoj stvari gubitka tjelesne mase, češanj češnjaka također može napraviti svoj dio: činjenica je da taj izvanredan proizvod, zahvaljujući posebnom sastavu, može raspršiti metabolizam, zbog čega tijelo ne pohranjuje energiju u obliku masnih naslaga, već nastoji potrošiti višak.
Osim toga, uz redovitu upotrebu češnjaka, hrana smanjuje ukupni apetit, a to će vam biti lakše kontrolirati količinu hrane koju jedete. To je u kombinaciji koja određuje korištenje češnjaka za vašu sklad.
Štetnost češnjaka - kontraindikacije
Kao i svaki drugi proizvod, češnjak ima kontraindikacije. Ne smije se upotrebljavati ako:
- preosjetljivosti;
- netolerancija na češnjak;
- ulkus želuca, gastritis;
- trudnoća;
- bolesti bubrega;
- pankreatitisa;
- alergije;
- epilepsija.
Ako ne podnosite ovaj proizvod, ne brinite: slične osobine možete pronaći u drugim proizvodima, na primjer, đumbir. Češnjak i luk su najpoznatiji u našim geografskim širinama, ali također mogu naći neke zamjene.
Tinktura češnjaka
Postoji recept za posebnu tibetansku tinkturu koja obećava vječnu mladost i sklad. Pripremite ga nije tako teško: četkom nekoliko žarulja češnjaka, oko 200 grama. Zavarite ih na bilo koji način: s miješalicom, mesnim mljevenjem, češnjakom, ili čak samo nožem i rezanjem ploče. Nastala žličica popuniti s 200 grama alkohola (ili kvalitetne votke). Dopustite da se smjesa stavi 10 dana, nakon čega je spremna za upotrebu. Mlijeko treba dodati nekoliko kapi, koja se svakodnevno mora napiti 20 minuta prije svakog obroka.
Naravno, istodobno se vrijedi suzdržati od prejedanja, slatkiša i masne hrane. Jednostavnije i pravilnije ćete jesti, to će jači učinak.
Kako kuhati češnjak za mršavljenje?
Vjeruje se da ćete postupno izgubiti težinu, ako će u vašoj prehrani češnjak biti prisutan svakodnevno. Jednom dnevno morate ga jesti svježe, drugi - možete i kuhani. Razmotrimo jednostavne recepte češnjaka koji će vam pomoći da provedete takvu jednostavnu shemu gubitka težine:
- Rajčica s češnjakom . Izrežite dvije rajčice na kriške, iscijedite 1-2 češnjaka češnjaka i ulijte maslinovo ulje na njih. Gotovo!
- Salata s češnjakom . Po želji, ali tanko rezati krastavce i prelijte ih umakom: u pola šalice vode stavite malo soli, papriku crnu i crvenu, žlicu maslinovog ulja, žlicu octa (kušajte) i zgnječite 3-4 češnjaka češnjaka. Dopustite da krastavci stajati 5-10 minuta - i sjajan zalogaj je spreman. Ovaj slan češnjak daje jelo nevjerojatnu aromu.
- Umak za tjesteninu s prženim češnjakom . Prženi luk napunite u tavi, iscijedite 2-4 češnjaka češnjaka, nakon nekoliko minuta dodajte 2-3 zdrobljene rajčice bez kože i izrezajte gljive (smrznute ili konzervirane). Pokrijte i pirjite oko 15-20 minuta. Umak za tjesteninu spreman je!
Koristeći takve jednostavne recepte, možete izgubiti težinu zbog svojstava češnjaka. Nemojte zaboraviti da najmanje tri puta dnevno trebate jesti male dijelove - to je osnova sklada!