Tražimo strogu "holivudsku" prehranu filmske glumice Jennifer Aniston, a ona zauzvrat potpuno odbacuje od svih dijeta. I u ovom paparazzi intrigu, svjetlo je izlilo na istinu: ispada da ono što nazivamo prehranom, Aniston smatra samo zdravu prehranu . Ali, što je više nedosljednosti, to je veći interes za prehranu Jennifer Aniston, pa se moramo suočiti s tom zbunjenost.
Dijeta glumice, sklona punini
Danas je teško čak ni zamisliti da je Aniston jednom imao velike probleme s težinom, štoviše, dobila je ultimatum: "Gubit ćete težinu, ili nećete ući u" Prijatelji "." Pitate kako je Jennifer Aniston izgubila težinu? Poput svih ostalih - na strogu prehranu. Međutim, s vremenom zbog strogog rasporeda, nedostatka sna i velikog stresa, pomislila je na ono što je "izvan" prehrane. Glumica je shvatila da je hrana poput "piletina s govedinom" za ručak, i "sir s svinjetinom" za večeru, teško je opterećena. Bilo je potrebno obnoviti cijelu prehranu.
"Stvoritelji" prehrane Aniston
Ne svatko se može nositi s restrukturiranjem prehrane sama. Osim toga, ako ste svjetski poznata glumica i nemate vremena razmišljati o hrani, ali samo trebate nešto brzo pojesti. Tajnu harmonije Jennifer Anistona izmislili su dijetetičari Juwells i Jill Elmore. Naučili su je da rade bez bijele hrane.
Bez prehrane bijele hrane
Nutricionizam Jennifer Aniston eliminira bijele proizvode:
- bijeli rafinirani šećer;
- bijela riža;
- tjestenina iz pšenice visoke i prvog razreda;
- brašno i slatko;
- krumpira;
- bilo koja škrobna hrana;
- bijeli grah;
- vrhnje;
- sladoled;
- brza hrana;
- soda;
- sirevi.
Aniston sama ne sviđa riječ "zabrana", tako da ona tvrdi da ona jednostavno zamjenjuje više navedene proizvode, više korisnih analoga:
- smeđi šećer od trske;
- smeđa i divlja riža;
- tjestenina od brašna od durum pšenice;
- žitarice žitarica;
- slatki krumpir (slađi analogni krumpir, ali praktički ne sadrži škrob!);
- piletina, purica;
- masno tkivo, telad;
- mliječni proizvodi s niskim udjelom masti;
- riba;
- matice;
- med.
Dijeta glumice sastoji se od 70% povrća. To je izvor vlakana, koji pomaže GIT zvijezde da radi ispravno. Osim toga, povrće (ne sadrži škrob!) Pomaže ublažiti glad i napuniti želudac.
sport
Još jedna tajna njegove figure otkrila je Jennifer Aniston. A ovo je yoga. Aniston prakticira joge šest puta tjedno i zna da ako to učini to nije 6, ali 5 puta izgubit će oblik. Yoga, prema glumici, ne samo da čini svoje vanjske podatke bolje, nego također pomaže nositi se s ludim ritmom holivudskog života. Zahvaljujući Anistonovim razredima, dovoljno je 6 sati sna, umjesto 8, da se osjećaju veselim i odmornim. Samo 30 minuta dnevno, a dijeta Jennifer Aniston će biti mnogo učinkovitija za vas.
Način rada napajanja
Aniston, kao što smo gore spomenuli, ne voli zabraniti nešto, tako da ona ne propisuje pravila prehrane,
voda
Da bi izgubio težinu nakon gubitka težine, glumica piva 3 litre vode dnevno. I to je vidljivo na njezinu licu: nakon gubitka težine Aniston nije samo postala vitka već i pomlađivala kožu.
pobuda
Najvažnija stvar koju treba zapamtiti je da Aniston nikad nije bio "tanki" i njezini problemi s težinom vjerojatno su bili tvoje. Gledajući fotografiju Jennifer Aniston prije gubitka težine teško se može reći da je to budući primjer za mršavljenje milijuna žena. Ali upravo tako: usprkos dobi, radu i osobnim dramama, danas su milijuni žena koje žele izgubiti težinu a Aniston.