Mršavljenje Julije Kuvarzine je ono što je šokiralo mrežu ruskog jezika ne manje od načina izgubiti težinu na soda. I dalje sumnjate u istinitost njezinog gubitka težine? Morat ćete priznati da postoji volja i hrabrost poznate glumice: ona je postavila cilj i postigla je. Ali kako je Julia Kuvarzina izgubila svoju težinu, odmah ćemo razumjeti.
motivacija
"Rast" težine započeo je odmah nakon braka glumice, ali budući da suprug problema s težine Julije nije učinio, djevojka sama mahala rukom i bacila vaganje ne godinu dana. Mnogo godina kasnije, kad smo se svi zaljubili u nju zbog uloge umornih umora, došlo je do nečega što bi moglo motivirati bilo koju majku. Julia i njezina kćer trebale su se spustiti nizbrdo na sanjkama i kad je mama "sjela", ispostavilo se da gotovo da nema mjesta za djevojku. Sve je dolje, Julia je bila zabrinuta zbog nečega što bi se dogodilo djetetu zbog svoje veličine.
Način gubljenja težine
Prva u gubitku težine Kuvarzina bila je kampanja i kupnja pretplate na fitness centar. Tada je Julia bila sretna što je stigla do poznatog liječnika - Margarite Koroleva . Prije svega, kraljica je provela nekoliko treninga na psihološkom treningu (bez koje se učinkovitost ne može smatrati vlastitim ušima), zapravo je počela razvijati izbornik.
Najgora stvar za Kuvarzina bila bi štrajk glađu, ali bez njih to bi koštalo.
Dijeta Kuvarzina - napravljena prema principima frakcijske prehrane, 5-6 obroka na 250 grama, s intervalima u vremenu od 2,5 do 3 sata. Bilo je vrlo važno naviknuti se na piće od 2,5 litre vode, što je neophodno za uklanjanje proizvoda s propadanjem masnoća. Svi slatki proizvodi, proizvodi od brašna bili su isključeni. Od slatke je dopušteno samo popiti čašu vode s 3 žličice meda, i od brašna - ražnjak i kruh.
Hrana Kuvarzina tijekom jela pečena, kuhana, pirjana i kuhana za par. Pržena hrana i sol su potpuno isključeni. Kava , crni čaj i alkohol također su na popisu zabrane. Zeleni i biljni čaj, konzumacija svježeg povrća i voća (osim banana i grožđa), kao i prirodni jogurti i sir bez šećera bili su dobrodošli.
S vremena na vrijeme moglo bi se "maziti" sa komadom tamne čokolade.
Dani istovara
Najteža stvar u tome kako je Kuvarzin izgubila težinu bilo je dana istovara. Glumica koja je ranije odbila ništa učiniti, ranije jeli rižu, kefir okroshku i druge "delicije" kuhane bez soli za čitav dan.
U svakom slučaju, dok je Kuvarzina uspjela dijeliti s 22 kg prekomjerne težine u tri mjeseca. Mogla je - i ti možeš. No, redatelji nisu uopće zadovoljni: morat će pokupiti druge glumice za ulogu "pampushkas", jer Julija, čak i za najuzbudljive uloge, neće se oporaviti.