Otkrićem Amerike na našim stolovima došla je biljka poput kukuruza. Maje Maya tretiraju kukuruz s velikim poštovanjem, jer su znali o svojim korisnim svojstvima. Kukuruz je široko korišten u kuhanju, priprema brašno i peče kruh, kolače, pahuljice i štapiće i još mnogo različitih jela.
Za one koji žele izgubiti težinu, kukuruz će također doći do spašavanja jer 100 g kukuruza sadrži samo 70 kalorija. Kukuruzna dijeta će vam pomoći da izgubite do 5 kg prekomjerne težine u 4 dana. Prikazana dijeta je dovoljno jednostavna, ali za ove 4 dana morate odustati od soli i šećera i piti što više mineralne vode. U izborniku kukuruzne prehrane, ukljucene su i kukuruzne pahuljice, ali nije vrijedno uzimati ih jer su vrlo kalorije.
Približna prehrana kukuruzne prehrane
Svih 4 dana kukuruznog hranjenja morat ćete jesti uglavnom na isti način: za doručak - nezaslađene kukuruzne pahuljice (40 g) s obranim mlijekom (100 ml) i čajem bez šećera. Za drugi doručak, kukuruza salata (konzervirano ili svježe) s bilo povrćem, bez soli. Za ručak, jedete juhu od kukuruza i rajčica i čašu mineralne vode. Za snack - salatu odresiranih mrkve s kukuruzom, a za večeru možete jesti kukuruz, pečen s povrćem (osim krumpira). Obroci se mogu zamijeniti, a dijeta nije tako dosadna.