Naša kosa, ten, zdravlje kože ovisi o tome što jedemo. Ako su proizvodi koji ulaze u tijelo prirodni, najrazličitije, onda će gore navedeni problemi zaobići vas. U drugom slučaju, morat ćete se osloniti na pravilnu prehranu kako biste očistili svoje tijelo.
Kako započeti čišćenje tijela?
Metode čišćenja tijela su jednostavne. Da biste to učinili, potrebno je ukloniti pržene, floury, masne, poluproizvode iz prehrane, a isto tako odustati od pušenja i alkohola. Možete pokušati upotrijebiti posebne lijekove za čišćenje tijela, čiji izbor u ljekarnama je prilično velik.
Tu su i proizvodi za čišćenje tijela. Njihovom upotrebom proces čišćenja će usporiti, ali će biti neprekidan sve dok proizvodi za čišćenje nisu dio naše prehrane. Dakle, u hladnjaku uvijek trebate imati: limun, češnjak, kelj od brokule, sjemenke sezama, kupus, cikla, đumbir, čileanski papar i okrugla smeđa riža.
Dijeta za čišćenje tijela
Tijelo je u stanju sami očistiti, ali još uvijek treba vaša pomoć. Dobri dani za čišćenje tijela. Tijekom razdoblja, tzv. "Istovar", oslobođeni smo od toksina i toksina, a naš se proces razmjene obnavlja što je više moguće. Pokušajte se držati redovitih dana puštanja, na primjer, jednom svaka dva tjedna. Vole češće jabuke, dane za iskrcaj kefira, ne manje popularne heljde, svježe i meso.
Čišćenje tijela kefirom u naviku pristaša zdrave prehrane odavno je. Proces traje tri dana. Prvi dan morate popiti najmanje tri litre vode i kefir. Dopušteno je jesti komad sušenog crnog kruha. Drugi dan pijemo samo svježe iscijeđene domaće sokove, obično jabuka, cikla, kupus, mrkva.
Također možete probati rižu čišćenje tijela, međutim, to je duže. Dno crta je jesti dva mjeseca za doručak natopljenu rižu, ograničavajući upotrebu stolne soli, začinjene hrane i alkohola. Da biste to učinili, smeđa (smeđa) riža je najbolja za upotrebu, koja se mora čuvati 4 dana prije upotrebe i prati svaki dan. Da bi proces kuhanja bio prikladniji, upotrijebite samo četiri posude riže. Oko jedan doručak traje dvije do tri žlice riže.