Maggot's sir za 4 tjedna je popularan, jer vam omogućuje da se riješite 10 dodatnih kilograma s prilično raznolikom jelovniku. Ako volite ovaj proizvod od kiselog mlijeka, jednostavno trebate isprobati tu varijantu gubitka težine.
Klasična verzija prehrane temelji se na korištenju jaja, ali budući da u žumanjcima ima puno kolesterola , mnogi to odbijaju. Zato su nutricionisti zamoljeni da zamijene jaja s kurvom. Rezan sir je izvrstan izvor proteina, koji se dobro apsorbira u tijelu. Ipak, ovaj kiselinski mliječni proizvod potiče podjelu masti i sadrži mnoge tvari korisne za organizam. Važno je odabrati masnoću svježeg sira, ali to ne znači da morate jesti svježi sir bez masnoće, jer to može dovesti do nepovoljnih promjena u tijelu. Nutricionisti preporučuju odabir svježeg sira sa 3-5% masti.
Značajke Maggi dijeta 4 tjedna
Učinak ove metode gubitka težine ne temelji se na smanjenju sadržaja kalorija, već na određenim kemijskim reakcijama koje nastaju u tijelu zbog pravilno odabranih kombinacija proizvoda. Da biste postigli rezultate i stvarno izgubili težinu, važno je slijediti osnovna načela ove prehrane:
- Potrebno je jasno pratiti izbornik i u svakom slučaju ne mijenjati proizvode na mjestima, jer to može negativno utjecati na rezultat. Ako je došlo do kvarova u bilo kojem danu prehrane, onda morate početi sve od početka.
- Maggi dijeta tijekom 4 tjedna će dati dobre rezultate ako nadomjestite svoju prehranu redovitom tjelesnom aktivnošću. Dovoljno je izvršiti dnevne jednostavne vježbe . Osim toga, možete sami odabrati najpopularniji smjer, na primjer, aerobik ili plivanje.
- Budite sigurni da pijete puno vode kako biste smanjili pojavu edema i pomogli tijelu da se oslobode od masnih naslaga. Osim toga, tekućina je važna za metabolizam. Minimalna dnevna doza je 1,5 litara. Uz čistu vodu, trebate piti čaj i sok bez šećera.
- Tijekom kuhanja, zabranjeno je koristiti masnoće, ulja i bujon kocke. Da biste poboljšali okus dopuštenih proizvoda, dodajte sol, papar i češnjak.
- Ako izbornik ne pokazuje koliko proizvoda morate jesti, tada možete preuzeti željenu količinu.
Mnogi se ljudi pitaju hoće li se težina sletjeti u Maggieovom četvrtom tjednu, tako da se kilogrami "gori" postepeno, uključujući i prošli tjedan. Osim toga, u ovom trenutku rezultati se konsolidiraju i tijelo se priprema za prijelaz na normalnu prehranu.
Izbornik Maggi dijeta za 4 tjedna možete pronaći u tablici: