S jedne strane, hrana je jamstvo zdravlja, puna djelo tijela, as druge strane često djeluje kao uzročnik, točnije, nosač patogena, bolesti. Uključujući i proljev - riječ iz koje guske kvrga, jer proljev uvijek dolazi u najnepovoljnijem trenutku.
Što je potaknuto hranom, zatim hranom i tretiranim. Stoga dijete s proljevom djeluje prema načelu "klinasti klin".
Dopušteno i ohrabreno
Prva stvar koja se preporuča za dijetu s disbakterijem s proljevom je stroga dijeta. Često, u ovom stanju, ne možemo jesti, misleći da je ovo za dobro. No, zapravo, proljev je snažan udarac imunološkom sustavu koji, kada oslabi, lako može propustiti infekcije i bakterije opasnije od proljeva.
Naš imunološki sustav treba proteine za neprekidno funkcioniranje. U prehrani s proljevom, disbakterizom i povraćanjem, postoji barem jedan idealni tip proteina - mliječne kiseline.
Kefir, ryazhenka, jogurt, jogurt - sve to zasićuje proteinima i vraća crijevnu mikrofloru koja se jednostavno isuši.
Dakle, morate jesti, naravno, u malim količinama i vrlo često, po mogućnosti, proteinima.
Odabir prehrane za proljev je najraznovrsniji i povoljniji, nemojte zaboraviti na vitamine. Vitamini zbog proljeva su vrlo slabo probavljeni, ili bolje, nemaju vremena za upijanje cijelog crijeva za 100%. Stoga ih u našoj prehrani mora biti puno. Usredotočimo se na svježe stisnute sokove i voćne puree.
Ako je pire od svježeg voća, za sadašnjost, previše moćno za vaš probavni trakt, napravite ga od pirjane hrane. Termički obrađeni plodovi, naravno, lakše se probavljaju, iako sadrže manje vitamina od sirovih analoga.
Mnogi se sjećaju kako su se u djetinjstvu takvi problemi liječili "crackerom, jabukom, krumpirom u uniformi". Jabuke su pektin, ima adstrigentna svojstva. Suhi kruh je proizvod žita, a žitarice aktiviraju rad crijeva. Pa, krumpir su, čudno, najkorisniji škrob. Škrob također pletu, smanjuje intenzitet proljeva.
Proljev tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće, često postoje proljev i zatvor. Ove dvije suprotnosti opravdavaju jedna činjenica - hormonska razlika od koje probavni trakt može, kako usporiti i intenzivirati svoj rad. Dijeta za proljev u trudnica ne razlikuje se od gore navedenih pravila. Morate jesti jogurt mliječne kiseline s živim bakterijama, škrobom, juhama od mlijeka s rezancima i žitaricama, kuhanim i ukrašenim povrćem , voćem.