L-karnitin, čiji je drugi naziv levokarnitin - prirodna tvar, povezana s vitaminima iz skupine B. Za razliku od vitamina, ova aminokiselina je sintetizirana našim tijelom. Stoga se naziva supstancom poput vitamina.
Postojanje L-karnitina otkriveno je čak više od prije stotinu godina. Postupno se pokazao važnim za metaboličke procese.
Svojstva elcararnitina
- Elkarnitin aktivira metabolizam masti;
- pomaže regeneraciji stanica;
- poboljšava omjer masnoće i mišićne mase;
- smanjuje znakove umora;
- snižava kolesterol.
Elkarnitin potiče aktivaciju metaboličkih procesa, a masti se pretvaraju u energiju. Kada u tijelu nedostaje elkarnitina, masti se ne koriste u tijelu i postaju nedodirljiva zaliha. Prirodni izvori elkanitina su: meso, riba, perad, mlijeko, sir - proizvodi životinjskog podrijetla. Dnevna doza ove tvari je 250-300 mg. Međutim, često, s toplinskom obradom, većina L-karnitina u proizvodima je izgubljena. Možete nadoknaditi zaliha uzimanjem sigurnih prirodnih dodataka prehrani.
Bilo da je štetno za elkarnit , može se procijeniti negativnim pokazateljima studija koje provode liječnici. Umjerena potrošnja elcararnitina ne uzrokuje štetu zdravlju. Predoziranje može izazvati samo lokalne alergijske reakcije.
Ako koristite aditiv u hrani u obliku elkarnitine, onda trebate znati o kontraindicijama. Iako se takav aditiv ne smatra lijekom.
Kontraindikacije uporabe elcararnitina
Kao i mnogi drugi lijekovi, ljekoviti i ne-medicinski, uporaba elcararnitina kontraindicirana je u trudnica i dojilja, djeca mlađa od 10 godina, kao i one s individualnom netolerancijom komponenti koje čine lijekove. Druge kontraindikacije nisu identificirane.