Naše omiljeno aromatsko bobičasto voće nije samo ukusno, već i iznimno korisno: osim vitamina C, sadrži veliki broj vitalnih mikroelemenata, antioksidansa, vitamina A, E, P i B, vlakana , pektina, organskih kiselina kao i mangana, željeza, kalij, fosfor, jod.
Redovita konzumacija jagoda poboljšava rad srca i vida, pomaže u smanjenju šećera u krvi i "štetnom" kolesterolu, jača imunitet, a sok od jagoda ima sposobnost otapanja kamenja u žučnim kanalima.
Ali za mnoge, glavna prednost jagode je njegova sposobnost da se bori s dodatnim kilogramima.
Ali je li doista tako, i jagoda stvarno pomaže u gubljenju tjelesne težine - pročitajte dalje.
Izgubite težinu s jagodama
Pitanje smanjenja težine postaje sve važnije svake godine, a ne ništa zbog čega Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) nosi alarm, obratite pozornost na činjenicu da se broj stanovnika Zemlje s viškom tjelesne mase godišnje povećava za prosječno 4%. U broju zemalja u kojima je grupa pretilih ljudi ubrzano raste, Rusija i Ukrajina uključeni su više od 10 godina.
No, ovdje možete koristiti žetvu lokalnih voćnjaka i vrtova za zdravlje, a posebno, raditi na vašem liku, uživajući u suzavanju jagoda - niskokaloričnim plodovima i iznenađujuće korisnim.
Doista, to pomaže smanjiti težinu, ali proces gubitka težine s jagodama treba biti mirno i svrhovito, ako zaista želite postići željeni rezultat.
Korištenje jagoda za gubitak težine je očito, jer ima lagani diuretik i pomaže u raspadanju masti, a također poboljšava probavni trakt, oslobađajući od štetnih "začepljenja" crijeva.
Možete konzumirati jagode u bilo koje doba dana, svježe i u raznim deserti, hladne juhe. No, mnogi ljudi koji gube na težini sumnjaju da li je moguće jesti jagode kad gube na težini navečer, hoće li naštetiti tijelu.
Kao što potvrđuje praksa, jagode nisu kontraindicirane za noć, pogotovo jer se odnosi na energiju intenzivne plodine, tj. Više kalorija se troši za njegovu probavu nego što to sama ima.
Jagode, jesti noću s gubitkom težine, nesumnjivo će imati koristi od tijela i izliječit će ga čak i kad spavate.
Međutim, oni koji pate od visoke kiselosti želuca, ne sudjeluju u "jesti jagode" bilo po danu ili, još više, noću. Uz oprez, morate koristiti jagode i alergije.