Hijaluronska kiselina ili hialuronat sastavni je dio živčanog, epitelnog i vezivnog tkiva. Ona je prisutna u slini, sinovijalnoj tekućini, itd. Ova tvar daje viskoznost biološkog maziva i odgovorna je za elastičnost hrskavice, kože itd. Koji proizvodi sadrže hialuronsku kiselinu bit će opisani u ovom članku.
Uloga tijela
Sposobnost ove tvari da privuče molekulu vode tisuću puta više od vlastite težine, učinila je to najmoćnijom hidratizacijom stanica. Hialuronat poboljšava njihovu funkciju, povećava elastičnost i produžuje zdravlje. Njegova prisutnost u najznačajnijim organima ljudskog tijela - zglobova, očiju, kože i srčanih ventila nam daje osnovu za njegovu uporabu u liječenju artritisa , katarakta, estetske kirurgije i kozmetologije za proizvodnju kreme, šminke, losiona itd. Znajući gdje se nalazi hijaluronska kiselina, svoje tijelo može osigurati potrebnom količinom i produžiti svoju mladost i ljepotu, smanjiti rizik od razvoja različitih bolesti.
Popis proizvoda koji sadrže hijaluronsku kiselinu:
- mesa i nusproizvoda, kao i kože, kostiju, tetiva, pilećih nogu, češlja pijetlova i pilića;
- proizvodi koji se temelje na soje;
- prirodno crveno vino;
- škrobni korjenasti usjevi.
Glavni dobavljač hijalurona je hrana životinjskog podrijetla. Meso, bogata juha i hladnoća idealan je za one koji sanjaju o zdravoj koži, kostima i hrskavici. Oni koji iz raznih razloga ne koriste takvu hranu, vrijedi obratiti pažnju na soje. Oni su bogati phytoestrogens, koji su odgovorni za proizvodnju hijaluronske kiseline. Velika prednost može se donijeti tofu i sojino mlijeko, kao i jedna ili dvije čaše dnevno bogatog crnog vina, ali samo prirodne, dobivene preradom grožđa s grožđem i kostima. Ako ne pijete vino, možete jesti grožđe.
Prvobitni katalizator za proizvodnju ove tvari je aglomerat. Njegov ekstrakt može se dodati u čaj i svakodnevno se pojede. Sada je jasno gdje se nalazi hijaluronska kiselina i u kojim proizvodima. Međutim, za njegovo očuvanje, vrlo je važno pravilno jesti, jer tijelo sam donosi odluku o svrhovitosti svojih troškova, a za održavanje ove tvari je odgovorna za rutinu i vitamin C. Njihov nedostatak često je povezan s neuravnoteženom prehranom i prehranom.