Manna kašu u mnogima izaziva sjećanja iz djetinjstva, jer je to najčešće jelo u prehrani djece mnogih generacija.
Međutim, današnji liječnici upućuju na sumnju u prednosti ovog proizvoda, rekavši da ova kaša može biti štetna za zdravlje. Stoga se u ovom trenutku većina ljudi počela pitati je li manna kaša korisno za ljudsko tijelo ili je bolje odbiti jesti ovu žitaricu.
struktura
Vitamini u krupicama manje su od ostalih vrsta žitarica, ali tijelo još uvijek prima potrebne tvari za život:
- aluminij;
- željezo;
- magnezij;
- fosfora;
- kalcij;
- natrij;
- škrob;
- vitamini B1, B2, B9, E, PP;
- gluten i drugi.
Korisna svojstva krupice
Bez sumnje, ova kaša je vrlo korisna za naše tijelo, jer:
- Jednostavno se i brzo probavlja i apsorbira.
- Uklanja masnoće iz tijela.
- Čisti želudac sluzi.
- Pomaže u borbi protiv bolesti probavnog sustava.
- Ova krma je vrlo korisna kod osoba s dijabetesom .
- To je vrlo zadovoljavajući proizvod jer sadrži više od 60% škroba i najmanje vlakana. Idealna hrana za ljude tijekom rehabilitacije
nakon operacije i ozbiljne iscrpljenosti tijela.
Također, nutricionisti preporučuju korištenje manne kaše tijekom gubitka težine. Uostalom, ako kuhate ovo jelo na vodi i bez šećera, tada kalorijski sadržaj po 100 g ne prelazi 80 kalorija, dok jedete mali dio kaše, dugo ćete zadobiti glad i nećete imati želju da nešto pojede.
Međutim, morate paziti na ovaj proizvod jer mango uklanja kalcij iz tijela, što može negativno utjecati na vaše zdravlje, tako da ne biste trebali zloupotrijebiti mannu kašu.