Svetlana Khodchenkova sve njezin stvaralački život (koji barem traje od 15 godina) postaje središtem prisilne metamorfoze - radi uloga, ona mora rasti i izgubiti težinu. Naravno, zabrinuti smo zbog toga kako je tanka Svetlana Khodchenkova izgubila tjelesnu težinu, mi smo u stanju uzgojiti masnoće.
prapovijest
Kada je 15-godišnja mlada, tanka i tanka (!) Khodchenkova, koja je radila za modelnu agenciju u fatalnoj nesreći, ušla u zgradu Mosfilm, gdje je primijetila "kadar" Govorukhin. Djevojčici je zatraženo da popuni upitnik, ostavite fotografiju, a nakon nekog vremena saznala je da je poznati redatelj Govorukhin odobrio nju za glavnu ulogu filma "Blagosloviti ženu". Međutim, nošnje za kasetu bile su već pripremljene, a metar sovjetskog kina treba slatko maca, u jednoj riječi, ruska ljepota. Tada je početna glumica morala oporaviti za 20 kg.
Mršavljenje
Život je bacio Khodčenkov, u najžešćim ekstremima, ne sparing. Ipak, cilj Khodchenkove bio je opisan - rast i razvoj u svijetu kina.
Zato još uvijek postoje glasine o tome koliko je glatka glumica Svetlana Khodchenkova nakon filma "Blagoslovila ženu" bila uloga za novu ulogu - ulogu balerine.
Dva ekstrema su ruska matryoshka lutka s dugim kosim i natečenim obrazima i elegantnom, lomljom, tankom balerinom.
Dijeta Svetlane Khodchenkove počela je od samog trenutka kada joj je ponuđena ta uloga, nije joj stil odbiti. Glumica je odbila od brašna, pržene, masnoće, slatke. To jest, ništa genij, Khodchenkova je jednostavno rekao "ne" svim onim proizvodima koji nemilosrdno korumpiraju ženske figure.
Zvijezda domaćih televizijskih ekrana bila je uglavnom hranjena povrćem, piletinom, morskom ribom i voćem. Njezina prehrana na mnoge načine bila je kao standardna proteinska dijeta s malim povrćem. S takvim izbornikom, obvezni uvjet za održavanje zdravlja bubrega trebao bi biti najmanje 2 litre vode dnevno.
Glumica je također smanjila potrošnju žitarica na minimum, no za kreativnu inspiraciju jednom ili dva puta tjedno može pojesti malo tamne čokolade.
Osim toga, preferirala je frakcijsku prehranu, i uspjela je, unatoč strogom rasporedu snimanja. Svakog dana za 6-8 obroka - samo štedi od gladi, kada je dijeta je tako niska kalorija.
Dijeta Khodchenkove smatra se zdravim i uravnoteženim. Uostalom, nutricionisti preporučuju da je frakcijska hrana, kada je potrebno izgubiti težinu znatno i brzo.
Sada glumica teži 52 kilograma, a visina, dok - 179 cm Ispada da takav gubitak težine nije samo moguć, već ne dovodi do pojave žrtava koncentracijskih logora.
Ali to nije sve. Naravno, na istu prehranu, Svetlana Khodchenkova ne bi mogla izgubiti težinu uobičajenih 20 kg u kratkom vremenu. U gubljenju težine, pomogla je pripremiti se za ulogu - svakodnevno mnogo sati klase baleta. U stvari, balerine karakterizira ne samo mršavost, nego i prisutnost određenih tehničkih znanja.
Khodchenkova danas
Kao što se obično događa, glumica je toliko naviknuta na njezinu prehranu da je to blještavo
Nakon slike "Rzhevsky protiv Napoleona", glumica je ludo zaljubljena u konje, a sada, ujutro, ni svjetlo niti zore, angažirana je u jahanju s osobnim trenerom.
Khodchenkova i dalje iznenađuje metamorfozama, iako više nije ponuđena. Posljednje poznate slike - "Ljubav u gradu 1,2", "Ured Romance". Naše vrijeme "," Metro "i" Dan noći ". Glumica u potpunosti ne uspijeva i odmori, ali glavni princip u svom životu bio je slogan Maya Plisetskaya "ne jesti".