U uvjetima suvremenog ritma života, kada se opterećenja otvaraju, a samo jedinice mogu biti pravilno jesti, ljudsko tijelo treba pomoć i dobri kompleksni vitamini nositi se s tom funkcijom. Oni pružaju osobi sa svim potrebnim elementima u pravim količinama. Ali nemoguće progutati vitamine je nemoguće, jer svaki kompleks ima svoje osobine, a prije početka recepcije potrebno je saznati koji su složeni vitamini najbolji za vas.
Vitamini za žene
Na primjer, za žene mlađe od 40 godina kompleksni vitamini trebaju sadržavati dovoljnu količinu vitamina E, folne kiseline i vitamina B , a žene nakon 45 godina trebaju biti praćene da bi dobili dovoljno vitamina D, vitamina K i vitamina F. Sada mnogi proizvođači nude niz vitaminskih kompleksa za žene i muškarce, imajući u vidu razliku u potrebama organizama oba spola. Da biste odabrali najbolje složene vitamine za sebe, prvo trebate testove i savjetovati se s liječnikom, budući da su potrebe svake osobe individualne, netko treba kompleks za jačanje rada srca, a netko treba pomoć pri restauraciji.
Najbolji vitamini kompleksa:
- Vitrum Beauty;
- Opti-žene iz optimalne prehrane;
- Ladyova formula - za kosu, kožu i nokte;
- Vitabiotics "Wellwoman".
Vitamini za sportaše
Oni koji se bave sportom trebaju posebne kompleksne vitamine za sportaše, što bi pridonijelo normalnom rastu i očuvanju mišićnih stanica. Najbolji kompleksni vitamini za sportaše, u svom sastavu sadrže vitamin C, vitamin B6, B12, B2 i B3, vitamin D, vitamine A i E. Nedostatak bilo koje od ovih tvari može dovesti ne samo na smanjenje mišićne mase, već i na uzrok stanjivanja kostiju i poremećaj svih tijela sustava.
Kompleksi vitamina za sportaše:
- Životinjski paket;
- Opti-Men iz Optimum Nutrition;
- Narančasta trijada;
- Essential Life;
- Univerzalna prehrana kalcij-cink-magnezij.
Vitamini za imunitet
Još jedna vrsta vitamina - kompleksni vitamini za imunitet , koji bi trebali konzumirati svi ljudi, osobito oni koji žive u velikim gradovima i nisu najbolji zdrav način života. Stalno preopterećenje na poslu, slabost i stres smanjuju imunitet, što za posljedicu ima da se osoba postane osjetljiva na viruse i bolesti.
Kompleksi vitamina za imunitet:
- Layfpak Senor - ojačati imunitet;
- Orthomol Immune;
- Usmjerit će;
- Supradin;
- Multi-tabs® Immuno Plus;
- Dopuna multivitamina.
Da bi ojačali obranu tijela, vrijedi piti vitamine za imunitet. Često se koriste tečajevi nekoliko puta godišnje, iako postoje ljudi koji trebaju uzimati takve vitamine cijelo vrijeme. Da biste doznali koja je vrsta liječenja prikladna za vas i koja su složena vitamina najbolja za vas, obratite se liječniku.