Mnogi ljudi znaju koliko je važna kiselina za naše tijelo. To je održavanje imuniteta i raspršivanje metabolizma i jednostavan način da se održi optimizam u različitim životnim situacijama. Mnogi su čuli da je ujutro korisno uzeti vodu s limunom ili vodom s jabučnim ocatom. Međutim, voda s limunskom kiselinom ima apsolutno ista svojstva, ali je mnogo pristupačnija.
Limunska kiselina za gubitak težine
Općenito, svojstva limunske kiseline su slične onima od limuna. Međutim, ne zaboravite da je to još uvijek ne-prirodni proizvod i lako je naštetiti tijelu, ako ne držite odgovarajuće doze. Niti jedna otopina limunske kiseline nema čaroliju: kao i svaka kisela voda koja se uzima prije obroka, normalizira aktivnost gastrointestinalnog trakta, ubrzava metabolizam, neutralizira i uklanja toksine, tako da sam tijelo počinje raditi mnogo učinkovitije od prekomjernog utega.
Kako razrijediti limunsku kiselinu?
Dakle, prije nego što vam čašu čiste vode i hrane limunske kiseline. Važno je razumjeti da svatko ima svoju osjetljivost i morate odabrati dozu tako da je ugodno za vas. Približno pola žličice po čaši vode bit će dovoljno: okus mora biti mekan, ugodan, umjeren.
Upotreba limunske kiseline
Da bi izgubio težinu, nije dovoljno piti vodu s limunskom kiselinom, također je potrebno pridržavati se pravilne prehrane. U početku smo utvrdili: ujutro na prazan želudac morate piti 1 čašu vode s kiselinom i pola šalice tijekom dana prije svakog obroka, idealno 20-30 minuta. Radi praktičnosti, možete uzeti sa sobom da radite ili proučavate bocu zakiseljene vode.
Analizirat ćemo približnu prehranu za taj dan, tako da jasno zamislite što je moguće u vašoj prehrani za mršavljenje:
- Doručak : zobeno brašno s voćem ili pržena jaja s kriškom crnog kruha.
- Drugi doručak : čaša čaja bez šećera i kriška gorke čokolade ili voća.
- Ručak : svaka juha plus komad kruha od mekinje.
- Poslijepodnevni snack : dio skuhanog sira bez masnoće, možete s kruškom ili jabukom.
- Večera : mali dio mesa s malim udjelom mesa, peradi ili ribom i ukrasom svježeg ili pecivog povrća.
S takvom prehranom, počnete izgubiti težinu čak i bez upotrebe limunske kiseline - osim ako naravno nemate male dijelove. A limunska kiselina će ubrzati proces nestanka višak težine i vratiti prekrasnu figuru.