Umjetnost mudrosti pojavila se u Kini prije više od dvije tisuće godina, ostaci ove drevne nastave došle su do našeg vremena. Jedan od Mudra poznat je svima koji su ikada vidjeli asanu "lotos" od joge. U tom položaju ruke slobodno leže na koljenima dlanovima, dok su kažiprst i palac zatvoreni u prstenu. Ovaj položaj prstiju naziva se mudrim znanjem i jedan je od najvažnijih. Njegova se upotreba preporučuje za ublažavanje emocionalnog stresa, anksioznosti, tjeskobe, melankolije, tuga i depresije , kao i za poboljšanje razmišljanja, aktiviranje pamćenja i koncentriranje potencijalnih prilika. Ukupni broj Mudre je prilično teško imenovati, samo najosnovnija ima oko 30 pozicija. Pomoću ovog ili onog Mudra prsta možete riješiti različite probleme: nositi se s bolestima kardiovaskularnog sustava, probavnim traktom, bolovima u zglobovima, stresom, slabim imunitetom itd. Pa što je čudesan učinak yoge mudre?
Mudri - Yoga Fingeri
Iscjelitelji starih vremena vjerovali su da ispravna vitalna aktivnost organizma ne ovisi samo o hrani, već io energiji koja dolazi iz Kozmosa. Stoga, zajedno s krvnim žilama u našem tijelu, postoje energetski kanali . Ako jedan od njih prestane raditi ispravno, onda počinju zdravstveni problemi. Razlog za takve neispravnosti može biti različit - od lošeg naslijeđa do stresa, a rezultat je u svakom slučaju jedan - bolest. Yoga prsti (Mudras) mogu vratiti normalnu struju energije i riješiti probleme.
To je zbog činjenice da šest glavnih energetskih kanala povezuju srce, mozak, pluća, jetru, vaskularni sustav, slezenu, debelo i tankog crijeva, nastavljajući u rukama i prstima. Odavde je došlo do tako širokog mišljenja da ruke mogu imati ljekoviti učinak. Obično se to odnosi na liječenje drugih ljudi, ali Mudras (yoga fingers) pruža priliku da pomogne vašem tijelu. Da biste to učinili, prstima morate povezati u određenim kombinacijama, koji će aktivirati energetske kanale, vratiti točnu struju energije i eliminirati "kvarove" u bolesnim organima.
Izvršite takve vježbe bolje u mirnom okruženju, uklanjajući sve nakit iz ruke.
Stres u rukama i prstima također treba izbjegavati. Utjecaj na tijelo bio je složen, potrebno je koristiti nekoliko Mudra, dajući svakoj vježbi 5-10 minuta, ponavljajući ga 5-6 puta. Optimalno vrijeme za vježbanje iznosi 45 minuta, tijekom liječenja trebate polagati sat vremena nakon uzimanja lijeka ili 30 minuta prije nje.