U Kini je zeleni čaj konzumiran već stoljećima. Koristi se u tradicionalnim ceremonijama čaja. Zeleni čaj dobiva se isparavanjem vlage iz prikupljenih lišća čaja. Zahvaljujući ovom tretmanu, boja i sastav listova čaja odgovaraju što je više moguće izvornom prirodnom proizvodu. Štoviše, korisna svojstva čaja postaju još veća.
Sastav zelenog čaja
Zeleni čaj je vrlo vrijedan za osobu. To je zbog obilje elemenata u svom kemijskom sastavu. Sastav zelenog čaja uključuje snažne antioksidante poput tanina i kahetina. Također, u zelenim čajima ima 17 aminokiselina , vitamina skupine B, A, E, K i P. Usput, sadržaj vitamina P je 10 puta veći od količine crnog čaja. Zeleni čaj je bogat mikroelementima, kao što su bakar, mangan, fosfor, fluor, kalcij, jod, cink i mnogi drugi.
Prednosti zelenog čaja za tijelo
Zeleni čaj pojačava imunitet, nadilazi mikroorganizme i viruse, sprječava razvoj raka, jača živčani sustav, pogodno utječe na srčane i krvožilne sustave i savršeno tonove. Korištenje zelenog čaja, na primjer, s jasminom, jest to što se smiruje i vodi čovjeka u više duhovno stanje. Komponente zelenog čaja mogu čak izdržati zračenje. Posebna korist ovog pića je zabilježena za probleme s štitnjačom. Visoka koncentracija fluora pridonosi borbi protiv parodontne bolesti, karijesa i drugih bolesti usne šupljine. Zeleni čaj koristi se za borbu protiv hipertenzije i ateroskleroze. Također djeluje kao sredstvo za sprečavanje bolesti očiju. Ovo piće također je korisno za bolesti želuca, poput kolitisa, disbakterijusa i trovanja hranom. Zeleni čaj normalizira metabolizam, smanjuje razinu šećera, sprječava razvoj dijabetesa.
Dnevna konzumacija zelenog čaja u umjerenim količinama će nadopuniti živahnost i povećati mentalnu aktivnost. Prednosti zelenog čaja za žene su da redovito korištenje ovog pića rizik od onkologije dojke kod žena smanjuje za čak 90%.
Prednosti zelenog čaja uz gubitak težine
Dijeta uz pomoć zelenog čaja ne osigurava odbijanje jesti ili mijenjati uobičajenu prehranu. Dovoljno je zamijeniti sva pića zelenim čajem bez šećera i može se jamčiti da će izgubiti do 5 kilograma u samo 1 mjesec. Gubitak težine je zbog ubrzanog metabolizma. Zahvaljujući blagom diuretskom svojstvu, višak tekućine izlazi iz tijela, uzimajući s njim nepotrebne kilograma. Prednost zelenog čaja s mlijekom je da se njegov diuretik pojačava nekoliko puta više. Ova kombinacija, iako neuobičajena za okus, ali je izvrsna prevencija otekline nogu. Znanstvenici su dokazali da s 4 šalice zelenog čaja na dan, količina masnoće spaljena povećava za 45%. Zahvaljujući sposobnosti ovog pića da smanji količinu šećera u krvi, potiskuje osjećaj gladi. Ako pola sata prije obroka pijete šalicu zelenog čaja, apetit s hranom neće biti toliko jaka.
Prednosti zelenog čaja s medom
Med sa zelenim čajem sprečava pojavu virusnih bolesti, poboljšava aktivnost srca. Ovo piće sadrži aminokiseline, vitamine , pigmente, eterična ulja, alkaloide i tanine. To je izvrstan lijek za nesanicu.
Prednosti zelenog čaja s limunom
Zeleni čaj s dodatkom limuna nije samo predivan okus i tonik, on upija sve vitamine inherentne zasebno zelenim čajem i limunom. Takvo piće će razveseliti i poboljšati imunitet. To će spriječiti aterosklerozu, dijabetes, astmu, jetru i bolesti bubrega.