U potrazi za alatom koji rješava sve probleme odjednom, mnogi su pronašli informacije o korištenju sode za gubitak težine. Nije tajna da soda zbog svojih kemijskih svojstava sprječava apsorpciju masti. Temelji se na toj situaciji, onih koji se sami odlučuju pokušati izgubiti težinu. Što se tiče učinkovitosti i sigurnosti, razumjet ćemo ovaj članak.
Voda s natrijom za gubitak težine
Korištenje sode za mršavljenje dovodi do promjene kiselosti u želucu. Zbog toga se apetit smanjuje, a cijepanje i apsorpcija masti pogoršava. Mnogi su sigurni: možete jesti sve, jer soda neće dopustiti da metaboliziraju masti, što znači da će kalorijski unos dijete biti smanjen bez ikakvog napora, a gubitak težine će ići vrlo brzo.
To je samo nekoliko ljudi razmišlja o tome kako je opasno ometati debugiran mehanizam digestiranja hrane. Umjesto da ne jedu masnoće i pržene, ljudi su čak spremni promijeniti kiselinu vlastitog trbuha! Međutim, takva "jednostavna" metoda dovodi do ozbiljnih posljedica. U mnogim slučajevima, a pogotovo ako ste odabrali pogrešnu dozu, soda šteti sluznici jednjaka, želuca i cijelog probavnog trakta, što dovodi do pojave malih ulkusa koji će krvariti i stvoriti bol. Usput, iznimno je teško odrediti odgovarajuću dozu, tako da u većini slučajeva nije moguće izgubiti težinu uz pomoć sode: staza je slomljena uslijed bolova u želucu i potrebu za daljnjim liječenjem.
Upravo zbog toga nećemo razmotriti štetnu dijetu sode. Koristite ovu metodu gubitka težine je vrlo opasno. Mnogo je lakše odustati od štetne hrane, a ne liječiti trbuh nakon takvog neugodnog iskustva gubitka težine.
Soda i sol za mršavljenje: kupka
Međutim, možete koristiti soda u gubitku težine, ali to će biti malo drugačiji put. Naime - popiti kupku s natrijom. To će ukloniti kožu, istjerati toksine i toksine, opustiti i poboljšati metabolizam. Naravno, samo od kupki nećete izgubiti težinu, trebate prehranu ili sport, a bolje - oboje.
Da bi izgubio težinu, u količini od 300 grama sode se najprije otopi u maloj količini tekućine, a zatim u napunjenu vodenu kupelj s temperaturom od oko 38-40 stupnjeva (nešto toplija od tjelesne temperature). Možete dodati morsku sol (koliko), kao i 5-7 kapi bilo kojeg eteričnog ulja. Laganje u takvoj kupaonici trebate oko 20 minuta, a zatim se tušira i nanesite kremu. Nakon toga, poželjno je ići u krevet, tako da je kupka najbolje koristiti u večernjim satima.
Kao što je već spomenuto, to je samo pomoćni alat, a ako jedete kruh s maslacem, palačinama i krafnama, nadopunjujući ga s drugim konditorskim proizvodima, fast foodom, masnim mesom, krumpirom i tjesteninom, nećete izgubiti težinu. U idealnom slučaju, 10 kupki koje se uzimaju svaki drugi dan trebalo bi kombinirati s pravilnom prehranom. Približna prehrana može biti kako slijedi:
Opcija jedan
- Doručak: pržena jaja ili nekoliko kuhana jaja, salata lišća.
- Snack: jabuka.
- Ručak: posluživanje juhe i kriška crnog kruha.
- Poslijepodnevni snack: sir.
- Večera: bilo koje povrće osim krumpira i govedine.
Opcija dva
- Doručak: kašu s bobičastom ili svježom voćem s voćem.
- Snack: polupakovi svježeg sira.
- Ručak: povrće gulaš s gljivama .
- Popodnevni snack: narančasta.
- Večera: bilo koje povrće osim krumpira i piletine ili ribe.
Jedući ovaj način, lako ćete doći do pravilne težine. Ovo je jednostavna, ali zadovoljavajuća dijeta koja se može koristiti stalno - to neće uzrokovati štetu. U kombinaciji s kupkama, ova metoda prehrane lako će se riješiti višak težine.