Da biste bili sigurni da je doista korisno, trebate se upoznati s sastavom ove bobice i saznati koji su vitamini sadržani u malinama, a ne samo.
Koji vitamini se nalaze u malinama?
A sada je vrijeme da otkrijete koliko vitamina ima u malinama. Analiza njezinog sastava otkrila je osam glavnih vitamina koji izravno utječu na stvaranje jedinstvenih kvaliteta bobica važnih za ljudsko zdravlje. Istovremeno, njihova uspješna kombinacija čini ne samo neuobičajeno ukusna, ali i iznimno korisna, kao i neophodan alat za liječenje različitih bolesti.
- Vitamin A, koji potiče normalan metabolizam i također utječe na stanje kože, kose i vid. Usporava proces starenja u tijelu, ima značajnu ulogu u jačanju kostiju, a također utječe na nakupljanje masnoća u tijelu.
- Vitamin E je pravi zaštitnik našeg tijela. On se bori s slobodnim radikalima, pogoršava stanje krvi i uznemiruje metabolizam.
- Vitamin C štiti tijelo od infekcija, jača imunološki sustav, potiče oporavak.
- Malina sadrži vitamine B1, B2, B5, B6 i B9, čije su prednosti opetovano potvrđene laboratorijskim testovima i praksom. Oni izravno utječu na metabolizam masti i ugljikohidrata, sintezu hemoglobina, ubrzavaju zacjeljivanje rana, aktivno sudjeluju u formiranju krvi.
Berry ima izražen antipiretski učinak zbog prisutnosti salicilne kiseline u njemu, a također je i sredstva za utvrđivanje. Ova svojstva najočitije očituju šumske maline, a budući da je poznato što vitaminima sadrži bobica, njegova primjena u kratkom vremenu daje i najznačajnije rezultate. Većina nas je više upoznata s različitim vrstama bobica, od kojih su neke tri puta veće od njegove veličine, ali imaju manje šećera. Općenito, to je samo malo slabije od šumske sestre u korisnim svojstvima.
Malina ima u sastavu ne samo vitamini, čije se prednosti uspostavljaju. Sadrži i tanine, koji imaju hemostazu, astringentno i baktericidno svojstvo.
Dugotrajni pokusi potvrdili su svoje posebne sposobnosti, koji im omogućuju aktivno borbu protiv upala različitih tipova, kao i promicanje brzog zacjeljivanja rana i ožiljaka opeklina.
Berry je najjači antioksidant i jedan od onih proizvoda koji se aktivno bore protiv starenja, a malene kalorijske maline čine ga izvrsnim prehrambenim proizvodom.
Vatromet minerala!
Korištenje ove bobice određuje se njegovim sastavom, koji uključuje ne samo vitamine, već i minerale koji povećavaju njegovu korist. Ukupno, maline sadrže 12 minerala, među kojima najveće količine sadrže:
- Kalij i fosfor, koji imaju pozitivan učinak na rad srca i živčanog sustava;
- kalcij, aktivno radi na jačanju koštanog tkiva;
- magnezija, poticanje rada probavnog trakta, jačanje mišića i sprečavanje pojave napadaja, blagotvorno djelovanje na aktivnost kardiovaskularnog sustava;
- klor i natrij , reguliraju ravnotežu vode u ljudskom tijelu;
- Sumpor, koji utječe na metabolizam bjelančevina.
Osim toga, bobice sadrže niz neprocjenjivih elemenata u tragovima, kao što su bor, mangan i cink, pružajući neprocjenjivu pomoć u jačanju kostiju, krvnih žila, poboljšavajući performanse svih tjelesnih sustava, zajedno s vitaminima i mineralima.