U narodnoj medicini postoji mnogo biljaka koje pozitivno utječu na ljudsko tijelo i korisne su za gubitak tjelesne težine, uključuju steviju, koja se koristi za nadomjestku šećera. Ova biljka je "životni krug" za slatkiše, koji su odlučili izgubiti težinu, jer nije bez razloga da se također naziva med trava.
Korisna svojstva
- Grass stevia za smanjenje tjelesne težine smanjuje apetit i daje priliku uživati u slatkom okusu bez dodatnih kalorija.
- Biljka uključuje eterična ulja, antioksidante, minerale i vitamine .
- Pijenje ove biljke dobar je alat koji sprečava nastanak prehlade i upalnih bolesti.
- Stevia pomaže ojačati imunitet, a također se riješiti zubobolje.
- Biljka se preporučuje za uporabu ljudima koji imaju problema s crijevima, kao i gastritis i ulkus.
- Zamjenski šećer na temelju ove biljke može se naći u bilo kojoj ljekarni, njeno ime je steviosid. U izgledu, to su smeđe tablete koje imaju puno slađe od šećera.
Čaj sa stevijom za mršavljenje
Osušenu steviju možete naći u ljekarnama i po želji rasti na vašem prozoru.
Lišće koje dodate čaj odmah daje piće slatki okus. Postoji nekoliko mogućnosti za njegovu pripremu.
Prvi - samo pržite travu s kipućom vodom i pijte infuziju koju ste dobili.
Drugi način je složeniji i pripremljen je tako
:sastojci:
- stevia - 25 g;
- kipuća voda - 0,5 l.
priprema
Grass pour kipuće vode i ostavite ovu infuziju za 5 minuta, a zatim ulijte u thermos i brew čaj za 12 sati. Zatim napunite piće i ponovo pritisnite prešanu travu s kipućom vodom 6 sati. Zatim miješajte dva juha i jesti 3 puta dnevno pola sata prije jela.
Slimming čaj sa stevijom pomoći će poboljšati metabolizam i riješiti se dodatnih kilograma.
Ostali recepti
Ova korisna trava može se koristiti za pripremu različitih jela, koja na kraju postaju niske kalorijske i vrlo ukusne.
sirup
sastojci:
- stevia - 100 g;
- voda - 1 litra.
priprema
Za pripremu ukusnog i slatkog sirupa, potrebno je uliti steviju s kipućom vodom i piti piće na čir. Zatim kuhajte oko 1 sat na maloj vatri. Dobivena juha treba biti filtrirana, a stisnute lišće ponovno ulijte 500 ml kipuće vode i ponovo se odviti. Da biste dobili sirup, trebate miješati 2 dobivene dekacije.
majoneza
Mnoge kućanice već dugo pripremaju ovaj umak kod kuće, ali kako bi se smanjio njezin sadržaj kalorija potrebno je koristiti steviju.
sastojci:
- sojino mlijeko - 150 ml;
- luk luka - 1 tbsp. žlica;
- limun - 1 komad;
- biljno ulje - 2 tbsp;
- zamjena za šećer - 1/4 tsp.
priprema
Sve sastojke treba miješati u miješalici pola sata. Tijekom šišanja postupno dodajte biljno ulje.
kontraindikacije
Dijabetičari mogu jesti steviju, ali samo u ograničenim količinama. Nije preporučljivo koristiti ga osobama koje imaju nisku razinu glukoze u krvi. Kontrolirajte količinu čaja koji je pijan potreban za osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti, jer može uzrokovati hipertenziju. Potrebno je biti oprezan s takvim pićem alergijskim, jer neke komponente biljke mogu potaknuti pojavu različitih reakcija. Čak i ako nemate bolesti, još uvijek trebate kontrolirati količinu biljke koju koristite. Ako pijete čaj sa stevijom, onda je bolje odbiti od zamjenskih šećera na osnovi i obrnuto.
Ovdje je nova trava, koja svaki dan postaje sve popularnija, pomoći će vam da se riješite dodatnih kilograma i poboljšate svoje zdravlje.