Obično možemo pouzdano i točno odgovoriti na pitanje "gdje", u kojem dijelu tijela želimo izgubiti težinu. Najčešće se javljaju pritužbe oko struka, bokova, stražnjice, donjeg dijela trbuha - zovemo ih problemnim zonama, u kojima masnoća "voli" akumulirati i "ne voli" da napusti. Ali sada nećemo razgovarati o redoslijedu u kojem je naše tijelo zaobljeno, bolje je pristupiti tom pitanju sa stražnje strane - onaj koji gubi na težini na prvom mjestu.
"Problem" i "neproblematična" zona
Postoji mišljenje da postoje dijelovi tijela u kojima je lakše izgubiti težinu. No, u stvari, ova se jednostavnost odražava u činjenici da ne želimo izgubiti težinu na tim mjestima. U pravu je pretpostaviti da dobijemo težinu odozdo prema gore i gubimo od vrha do dna. Kao rezultat toga, prije svega, lice raste tanke - jagodice su izvučene i mnoge prethodno neviđene rupice i olakšice. Istina, nije zabavno hodati s potonutim obrazima. Sljedeće dolaze ramena i vrat, prsa, četke. Najviše uvredljiv u svemu tome je trenutak kada grudi izgube težinu. Nažalost, žensko žlijezda dojke sastoji se od masnoća, odnosno prsa, koja padaju na popis onih što prvo rastu, mogu izgubiti više od jedne veličine u volumenu.
Već kasnije (oni koji su se pomirili s novim izgledom - potopljeni obrazi i ravni kovčeg) dolazi do točke kada trbuh počinje gubiti težinu. A onda sve ostalo je niže ...
Zašto smo rasti tankim od vrha do dna?
Zapravo, rastu ravnomjerno - tijelo uzima jednaku količinu masnih rezervi iz svih dijelova tijela. No, najočitije je to na mjestima gdje masnoća nije navikla akumulirati posebno snažno - na licu, prsima, ramenima itd. Stoga, unatoč činjenici da masnoće opeklina na svim mjestima ravnomjerno, primjećujemo učinak na kojem smo, gdje je najmanji.
Ali ako izgubite težinu, najprije izgubite mišiće, onda izgubite težinu u krivu. Kako bi se spali masno tkivo, a ne mišićno tkivo, morate temeljiti svoje gubitke težine u treningu, a ne glad.