Nije ni čudo da izgledaju tako prekrasne!
Tanke dame piju samo vodu s limunom i zelenim čajem. Evo nekih alkoholnih pića koje naručuju bez rizika za lik.
1. Koktel svježeg voća
"Pokušavam odabrati piće s minimalnim šećerom, jer volim jesti kalorije i ne piti ih", objašnjava Victoria Brown, instruktor vježbe vježbi. "Naručujem koktel samo ako je napravljen od svježeg voća, a ne od aromatiziranih sirupa. I sljedeći dan ne trebate se iscrpiti vježbanjem kako biste izgubili višak kalorija. "
2. Snop votke
"Ponekad mogu popiti votku", kaže Anna Victoria, trener kondicije. "Ne sviđa mi se okus alkohola, pa pijem nešto svjetlo, onda pijem hrpu votke i nastavljam se zabavljati".
Jednom tjedno Ana može s prijateljicom preskočiti nekoliko čaša bijelog vina i piti nekoliko jaka pića samo nekoliko puta godišnje na zabavama s prijateljima, dok pije votku na praznom trbuhu i uvijek ima snack kako bi izbjegao mamurluk sljedeći dan.
3. Vino
Bree Branker, glavni instruktor vježbeničkog studija, preferira vino koktele.
"Kad pijem vina, poznajem svoju tvrđavu, ne sumnjam u kvalitetu i sadržaj šećera", objašnjava Bree, koji pije čašu vina skoro svake večeri, ali ne tijekom večere, inače bi naposljetku bičala vino, kao vode, pranje njihove hrane. "Ne trošim dragocjeno mjesto u trbuhu na alkoholu", dodaje Bree.
Sunina Yang, instruktor joge, također se tretira ljubiteljima vina, iako rijetko pije.
"Od alkohola crvenkam, pa pijem samo u rijetkim slučajevima i vodom razrijedim vino."
4. Vodka s natrijom, sok od grejpa i vapna
Lindsay Buckley, još jedan trener saikla, pokušava izbjeći slatke koktele, od kojih ima mamurluk. Ako želi nešto jače od vina, naređuje vodku soda, soka od grejpa i dvije limene kriške. Istodobno, Lindsay ne pije na večeru, već jede unaprijed.
5. "Odvijač"
Vruća ljetna večer, Astrid Swan, fitness trener, ponekad naređuje "odvijač" s gin i sok od limete, pio je s voljom.
"Ako produljem piće, plesat ću na stolu", kaže Lindsay.
Pokušava jesti unaprijed i popiti čašu energije nakon koktela kako bi napunila opskrbu vitaminima i mineralima prije spavanja.
6. Tequila s ledom i vapnom
"Volim okus dobre tequile", kaže Alexa Silver-Feigan, instruktor za fitness. "To je jedino alkoholno piće koje nemam glavobolju za sljedeći dan."