Anđeoska prehrana, ili kako se zove, anđeoska prehrana? dizajniran je za dva tjedna. Od tih, 13 dana morate se pridržavati predloženog izbornika anđeoske prehrane, a četrnaestog dana možete jesti bilo koju hranu, ali u ograničenom broju, to jest ni u kojem slučaju ne jede.
Tijekom prehrane može se resetirati od 7 do 8 kilograma, strogo se pridržavajući preporučenog izbornika. Ove brojke mogu malo varirati, jer stupanj gubitka težine ovisi o individualnim karakteristikama organizma i njegovom početnom stanju.
Anđeoska prehrana ima svoje prednosti i značajke:
- idealno je za osobe koje nemaju doručak ujutro.
- usklađenost s prehranom anđela potiče promjenu u metabolizmu, zbog čega ne možete dugo priuštiti težinu.
- Obvezni uvjeti su masaža i redovita gimnastika.
Anđeoska jela
| dana | doručak | ručak | večera |
|---|---|---|---|
| 1. | Crna kava bez šećera, kreker | 2 kuhana jaja, salata zelenog povrća, rajčica | Dio prženog odrezaka |
| 2. | Crna kava bez šećera, kreker | Dio prženog odrezaka s zelenom salatom, rajčicom | Porcija juhe od povrća |
| 3. | Crna kava bez šećera, kreker | Dio prženog odrezaka s zelenom salatom | 2 kuhana jaja, šunka (50g) |
| 4. | Crna kava bez šećera, kreker | Kuhano jaje, jedan mrkva, tvrdi sir (50g) | Svježe voćna salata, kefir (250g) |
| 5. | Salata od mrkve s limunom | Porcija pržene ribe, rajčice | Dio prženog odrezaka s zelenom salatom |
| 6. | Crna kava bez šećera, kreker | Posluživanje pržena piletina, zelena salata | Dio prženog odrezaka s zelenom salatom |
| 7. | Crni ili zeleni čaj bez šećera | Udio pečenog mesa svježe, zelena salata | Udio pileće juhe |
Izbornik sljedećih šest dana anđeoske prehrane je isti, ali redoslijed dana može se promijeniti, a sedmoga dana možete jesti sve, ali razumne količine.
Biftek se preporuča pržiti u maloj količini biljnog ulja, bolje je odjenuti zelenu salatu s maslinovim uljem ili sokom od limuna.
Tijekom prehrane, preporuča se piti mineralnu mirnu vodu. Zabranjeno je piti hranu, možete piti pola sata prije jela, ili jedan sat nakon obroka.