Celer - korisna svojstva za gubitak težine

U ritmu života svake moderne žene svakako je zabrinut za njeno tijelo, tijelo u cjelini. Vrlo je važno upoznati naše glavne asistente u borbi za ljepotom, svježim i dobro njegovanim izgledom. Jedan od njih, naravno, je celer.

Ovaj čarobni proizvod smatrao se svetim u Rimu i antičkoj Grčkoj stotinama godina. Bio je cijenjen i čak mu je dao mistično značenje. Celer se smatrao ne samo jednim od najkorisnijih proizvoda, već je i sastavni dio mnogih ljekovitih dekocija i smjesa.

I doista, čak i danas, znanstvenici su dokazali da u tim začinjenim tragovima trave leži čitav skladište minerala i vitamina. Nezadovoljavajući proizvod, to je i za one koji žele izgubiti težinu.

Pa što su korisna svojstva celera za gubitak težine?

Jedan od najugodnijih čimbenika je da sadrži samo 13 kalorija, u kojima se pohranjuju desetke puta korisnija svojstva. Svojstva celera za mršavljenje dugo su poznata. Sadrži korisne tvari kao što su kalcij, fosfor, magnezij, oksalna kiselina, karoten, kalij. Zahvaljujući njima metabolizam se povećava nekoliko puta, digestija se normalizira. A činjenica da dijeli masnoće i uklanja otpadne proizvode čini ga neospornim liderom u borbi za idealnu figuru. Dakle, pitanje: "Da li celer pomoći izgubiti težinu?" Možete sigurno odgovoriti - da!

Stabljika celera djeluje kao diuretik, tako da višak tekućine napušta naše tijelo i čisti kožu. Za mnoge djevojke, bit će vrlo zanimljivo da je ovaj proizvod, koji je neophodan za naše zdravlje i lik, također afrodizijak (usput, to je razlog zašto je tako cijenjen među ljudima).

Smetnje celera imaju protuupalni učinak ne samo na koži već i na cijelom organizmu. Uklanja toksine, čak i čisti krv! Dakle, poboljšava rad jetre, što ga čini jednim od najvažnijih proizvoda u našem hladnjaku i čine ukusna jela.

Dijeta sa celerom za mršavljenje omogućuje vam da ovaj proizvod uključite u svoj dnevni izbornik i time pomažete izgubiti težinu bez štete zdravlju.

Upotreba celera u dnevnom izborniku

Do danas postoje tri vrste celera: salata (petiolate), korijen i list.

Salata (petiolate) celer je vrlo raznolika u kuhanju. Može se peći, pržiti s raznim začinima i povrćem, stvari se proizlaze, to jest, kuhati u potpunosti zasebno jelo. Također je iz ove vrste da svi istiskuju sve poznate i nevjerojatno korisne sokove celera.

Korijenski celer poznat je po velikim korijenima. Može se peći u pećnici s bočnom jelom, kuhati, poslužiti ribu kao ukras, samo skuhati celer u salatu . Istina, mnoge domaćice treba pažljivo razmotriti izbor celera. Činjenica je da neki predstavnici tog korijena mogu postati šuplji.

Stakleni listić ima prilično začinjen okus i često se koristi u salatama. Također se može sušiti i koristiti kao začini u juhama.

Usput, ne možete samo sušiti celer, ali i zamrznuti. Da biste to učinili, trebate sortirati kroz zelene dijelove postrojenja, isprati i osušiti. Zatim izrežite nož s oštrim nožem, stavite ga u plastične vrećice i stavite je u zamrzivač. U roku od dva sata treba ih izvaditi i potresati kako se ne bi držali zajedno. Te zalihe mogu biti pohranjene do proljeća i, vjerujte mi, celer neće izgubiti korisna svojstva!

Mali trag za one koji često imaju povećan apetit

Korištenje celera za mršavljenje je u jednoj maloj tajni: lišće ovog prekrasnog stabljike savršeno zadovoljava glad. Dakle, ako ste upoznati sa situacijom kada stalno želite nešto staviti u ustima ili žvakati - uvijek imate u frižideru grančicu ovog čudesnog proizvoda. Želja da se pojede kao ruka, pokušajte - i uvjerite se sami!

Bon appetit;)