Da biste poboljšali cjelokupno zdravlje, kao i da pomognete pojedinačnim sustavima i organima, možete koristiti svježe stisnutu sok od repe, čije su prednosti već dugo dokazane. Uostalom, to je u otopljenom, tekućem obliku koji organizam uzima i apsorbira vitamine i elemente u tragovima lakše - i ima ih puno u ciklusu.
Liječenje s sokom repe
Sokovi od povrća pravi su prva pomoć, što može biti korisno u raznim uvjetima i bolestima. Upotreba sokova repe je kako slijedi:
- normalizira sastav krvi, povećava sadržaj crvenih krvnih stanica;
- ublažava menstruacijsku bol;
- čisti sve sustave i organe od troske;
- poboljšava funkciju jetre;
- pomaže u borbi protiv višak težine zbog povećanog metabolizma;
- smanjuje visoki krvni tlak;
- Jača imunološki sustav i pomaže u borbi protiv bolesti brže u bilo kojoj fazi;
- snižava kolesterol;
- Korisno je za aterosklerozu i srčane bolesti;
- vraća zdravlje krvnih žila;
- pomaže u borbi s hipotireozom, jer je bogat jodom;
- doprinosi obnovi tkiva, održavanju mladosti i ljepote.
Sok od repe sadrži visoki sadržaj vitamina B, kao i P, PP i C. Uz to, ima puno željeza, mangana i kalija , koji može zamijeniti cijeli vitaminski i mineralni kompleks.
Prednosti, štete i kontraindikacije šećerne sok
Sok od repe je koristan samo za one koji nemaju kontraindikacije za njegovu upotrebu, a na drugi način mogu učiniti štetu. Popis uključuje:
- urolitijaze;
- hipotenzija (jer sok snižava pritisak);
- povećana kiselost;
- dijabetes melitus;
- bolesti bubrega;
- giht, reumatoidni artritis;
- kronični proljev (jer sok je laksativ);
- žgaravica.
Upotreba soka od crvene repe se očituje samo ako se pravilno koristi, a prva stvar koju treba uzeti u obzir je popis gore opisanih kontraindikacija. Osim toga, preporuča se popiti sok od repe u drugim sokovima od povrća - na primjer, mrkve ili bundeve. To će mu omogućiti bolje razumijevanje.
Sok od repe je dobar za umjerenu upotrebu. Za razliku od ostalih sokova, bolje je da ga ne pijete odmah nakon prešanja, ali nakon 1-2 sata. Optimalna doza je 50 g soka po prijemu (četvrtina stakla). Inače, može doći do mučnine, glavobolje ili proljeva. Počnite pažljivo uzimati sok, samo jednu žlicu na recepciji i postepeno povećavajte njezin iznos.