Hollywoodska prehrana je prilično stroga, ali, ipak, moderan i popularan sustav hrane. Slavu, međutim, kao i ime, nije donio prehrana, već ljudi koji su se odlučili upotrijebiti. Dakle, prehrana holivudskih zvijezda pomogla je izgubiti na težini Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger i prepoznatu ljepotu Nicole Kidman.
Opis prehrane holivudskih zvijezda
Dijeta zvijezda je vrlo stroga i postoje mnoga ograničenja: još uvijek, zvijezde moraju uvijek izgledati dobro i nemaju priliku sjesti na dijete šest mjeseci. Ali nakon 14 dana vidjet ćete izvrstan rezultat! Svatko tko je vidio prekrasni film "Bridget Jones dnevnik" pamti glavni lik - sjajan lijen, igrao je René Zelverger. Glumica je trebala dobiti 12 kilograma kako bi bila prikladna za ovu ulogu! Bilo je takva stroga ograničenja koja su kasnije pomogle Reneu da se stvori - prije i poslije zaliha zvijezde izgleda kao dva različita čovjeka!
- sva 14 dana prehrane ne mogu jesti doručak. Međutim, ako ste ujutro jako gladni, možete piti zeleni čaj bez šećera i aditiva i jedite pola grejpa;
- pod zabranom sve škroba: kruh, krumpir, grah, slastice, itd.;
- alkohol u svim vrstama za ova dva tjedna je isključen;
- za dva tjedna morate zaboraviti na postojanje šećera. Ako je vrlo teško - probajte ugljikohidratne zaslađivače, ali ih nemojte oduzeti;
- Možete kuhati samo na dva načina: kuhati ili steamed;
- Što god jedete, ne možete je slati. Zabranjena su i sva domaćinstva i kupljeni kiseli krastavci, kiseli krastavci i slana hrana (kao što su slane sorte sira).
Najbolja prehrana zvijezda zahtijeva navikavanje - najprije sve što jedete, čini se da niste previše ukusni. Samo u slučaju, uzmite vitamine, tako da tijelo ne trpi zbog nedostatka potrebnih tvari.
Hollywoodova prehrana: izbornik
Izbornik holivudske prehrane sastoji se od jednog tjedna - tijekom drugog tjedna samo trebate proći kroz novo počev od početka do kraja. Ne zaboravite - doručak je isti - ili nedostatak doručka, ili pola grejpa i zelenog čaja!
- 1 i 8 dana. Ručak: šalicu zelenog čaja ili kave, jednu zrelu rajčicu od mesa, jedno kokošo jaje - možete kuhati tvrdo kuhano i mekano kuhano. Večera: pola grejpa, salata od svježeg kupusa ili svježe krastavce (možete - i onda i još više), jedno kokošje jaje;
- 2 i 9 dana. Ručak: grejp, jedno jaje, šalica kave (po mogućnosti - zeleni čaj). Večera: srednji krastavac, kuhana teletina ili govedina (200 grama), s ukrasom svježeg krastavaca, šalicom kave (ili zelenim čajem - koje možete izabrati);
- 3 i 10 dana. Ručak: salata od rajčice, krastavaca ili kupusa, jaja, šalicu čaja. Večera: šalicu čaja, svježi krastavac, kuhana teletina ili govedina (200 grama);
- 4 i 11 dana. Ručak: grejp, salata od kupusa s krastavcima, šalicu zelenog čaja. Večera: jedno kokošje jaje, čopor bez svježeg sira, šalicu čaja;
- 5 i 12 dana. Ručak: jedno kokošje jaje, salata od svježeg povrća (kupus, krastavci), šalicu zelenog čaja. Večera: salata od povrća, dio kuhane ribe, zeleni čaj;
- 6 i 13 dana. Ručak: voćna salata - s narančinom, jabukom i grejpom. večera:
salata od svježeg povrća, kuhane teletine ili govedine, zelenog čaja; - izbornik 7. i 14. dana holivudske prehrane. Ručak: grejp, kuhana pileća prsa (pola), salata od krastavaca ili kupus, šalica čaja. Večera: voćna salata - u sastavu naranče, jabuke i grejpa.
Za dva tjedna, koju ćete potrošiti na takvu prehranu, izgubit ćete od 7 do 10 kilograma. Važno je napomenuti da se s neuobičajenošću osjećate slabost. Da biste izbjegli takav neugodan simptom, jednostavno pijte puno vode - oko 8 čaša dnevno. Uzmite u obzir vodu, prisilite se da ga pijete, bez obzira na žeđ - a onda će vaše dobroće biti na vrhu!