Crna kava pomaže izgubiti težinu zbog niza svojstava. Prije svega, ubrzava metabolizam i brzinu probave hrane u gastrointestinalnom traktu. Kava ima lak laksativni učinak, što pomaže eliminirati toksine i toksine. Također sprječava obradu glukoze, uzrokujući tako tijelo da koristi pohranjenu masu kako bi generirala energiju. Za gubljenje težine koristite zelenu i crnu kavu. Zelena se kuha od neprevljene zrna kave, što daje piti vrlo specifičan okus. Ali to vam omogućuje da spasi klorogensku kiselinu. To je kiselina koja ne dopušta da se masnoća apsorbira u krv i razdijeli ih u crijevima.
U prženim zrnima sadrži mnogo više kofeina, također piridin, fenolni spojevi i vitamin PP . Oni razgrađuju masne stanice, ubrzavaju metabolizam i djelotvorni su u borbi protiv celulita.
Koja je najbolja kava za mršavljenje?
Koja je kava za mršavljenje bolja: zelena ili crna je teško riješiti. Sve ovisi o individualnim karakteristikama tijela i ciljevima gubitka težine. Ako želite ubrzati metabolizam i potaknuti slom masti, trebat će vam zelena kava. U borbi protiv celulita, pržena grah je bolja. Međutim, crna kava zbog povećanog sadržaja kofeina može imati negativan utjecaj na živčani sustav, želudac i zube.
U vezi s negativnim učinkom povećanog sadržaja kofeina u pečenim kavastim zrnima, bolje je koristiti crnu kavu od tla kao piling ili omot. Vrlo korisno protiv celulita i mršavljenja s kavom i medom. Kada gubite težinu za uštedu energije i energije, možete koristiti crnu kavu u malim količinama. Za bolji gubitak tjelesne težine, odmori se samo za kavu s mlijekom. Glavna stvar je kako koristiti više mlijeka. Njegova u šalici trebala bi biti tri četvrtine i samo četvrtina kave.
Postoji poseban tip kave za mršavljenje, koji se uzima kao dodatak prehrani u obliku pića. Ova kava, osim kofeina, sadrži dodatne sastojke koji se aktivno bore s masnim stanicama i potiču metabolizam. Uglavnom je guarana, zeleni čaj, cikorija i eterična ulja od grejpa, gorke naranče.
Recepti za mršavljenje kave
Učinite mršavljenje kave kod kuće. Da biste to učinili, morate zavariti kavu uz dodatak đumbira, limuna ili papra. Ovi aditivi povećat će učinak kofeina, poboljšati ravnotežu soli i soli u tijelu, stimulirati uklanjanje toksina i toksina, aktiviraju raspad masti.
Kava s mršavljenjem limuna
sastojci:
- Mljevena kava - 2 žličice;
- limun - 1 komad;
- voda - 300 ml.
priprema
Oduljite limun, iscijedite sok. U mljevenoj kavi dodajte zest, ulijte vodu i sok od limuna. Donijeti na kuhati i ukloniti iz topline, a zatim opet dovesti do kuhati i ukloniti iz topline. Ponovite 3-4 puta. Pijte male dijelove prije ili neposredno nakon obroka.
Kava s đumbirom za mršavljenje
sastojci:
- voda - 300 ml;
- kava - 2 žličice;
- đumbirov - rešetkani - 1 čajna žličica;
- klinovi - 2 kom.
priprema
Dodajte kavu, klinčiće u vodu. Donijeti kuhati i ukloniti iz topline. Ponovite 2-3 puta, a zatim dodajte đumbir. Pustite da pere. Kava je spremna.
Kava s paprom za mršavljenje
sastojci:
- voda - 300 ml;
- kava - 2 žličice;
- crni papar - ½ tsp;
- cimet - 1 prstohvat.
priprema
Izlijte kavu, cimet i papar u turski, lagano ga zagrijte i dodajte 100 ml vode. Donesite kuhati, izvadite iz vrućine. Zato ponovite još dva puta, dodavajući 100 ml vode. Možete dodati malo mlijeka za mekoću okusa. Ponekad se recept koristi crvenim čilirom, ali s njom morate biti vrlo pažljivi.