Mnogi javni ljudi se okreću nutricionista da sami odaberu učinkovitu metodu gubitka težine. Koristila se i pomoć stručnjaka i poznate političarke Margaret Thatcher, čija je prehrana postala popularna zbog njegove učinkovitosti.
Maggi - dijeta za mršavljenje
Prehrana, prema ovoj tehnici, je protein, ali su i drugi proizvodi dopušteni. Nije krut, ali vam omogućuje stabilan rezultat. Značajna prednost je zbog činjenice da ne morate brojati kalorije, glavna stvar je pratiti izbornik i osnovna načela. Postoje dvije verzije ove tehnike: jaje i prženje, oba daju dobre rezultate. Maggiova dijeta, pravila koja su jednostavna i pristupačna, nisu gladna i gotovo ga svi mogu promatrati.
- Ako izbornik ne specificira količinu proizvoda, tada se može jesti u neograničenim količinama.
- Za gubitak težine, trebate piti najmanje dvije litre vode dnevno. Ipak, moguće je i nezaslađeno čaj i kavu, ali je moguće upotrijebiti prirodnu zamjenu.
- Kada je ovaj proizvod kontraindiciran, ne možete ga zamijeniti drugom, samo ga trebate preskočiti.
- Zamjena različitih jela zabranjena je.
- Dopušteno je jesti poslije šest sati navečer, najvažnije, otići u krevet nakon najmanje tri sata.
- Povrće se jede sirovom, a može se kuhati ili kuhati. Dopušteno je koristiti sol, začine, luk i češnjak, ali ulja su zabranjena.
- S jakim osjećajem gladi, zalogaje se dopušteno (kako je dolje navedeno).
- Ako je došlo do pogreške, primjerice, jelo je propušteno ili je proizvod zamijenjen, onda dijetna dijeta trebala bi ponovno započeti.
- Da biste poboljšali rezultate gubitka težine, preporučljivo je ići u sport.
- Izgubiti težinu više od dva puta godišnje ne može, jer je opasno za zdravlje.
- Prvo, višak tekućine izlazi iz tijela, pa će rezultati biti impresivni. Nakon pet dana, tijelo počinje rasipati masti, a težina neće ići tako brzo, ali stabilno. Izmjerite ujutro nakon zahod.
Maggi Diet - Zabranjene namirnice
Da biste izgubili težinu, morate bezuvjetno pratiti razvijeni izbornik i odustati od štetne hrane. Njezin popis uključuje konzerviranu i slana jela, kao i slatke, uključujući med. Krumpir i mahunarke zabranjeni su, jer sadrže puno škroba, štetno za lik. Isključuje prehranu Maggie zabranjenog voća: banane, grožđe, smokve, avokado i suho voće. Ne možete jesti kolače, janjetinu, gljive, mlijeko, maslac i masti.
Curd Maggi dijeta za gubitak težine
Prikazana metoda gubitka težine odnosi se na varijante proteina, ali nije krut. Sudeći po imenu, mnogi ljudi misle da je to mono-dijeta, ali to nije. Izbornik omogućuje uključivanje mnogih drugih proizvoda, što smanjuje rizik od kvara i podržava pravilno funkcioniranje tijela. Takva dijeta Maggi, čija je verzija lako prenesena, ima niz prednosti.
- Proizvodi kisenog mlijeka brzo se i dobro apsorbiraju.
- U siru ima puno kalcija, što je važno za zdravlje, a posebno za stanje mišićno-koštanog sustava.
- Dijeta Maggi na kravlji dopušteno je koristiti ljudi bilo koje dobi.
- Sir tekuće poboljšava proces čišćenja tijela otrovnih tvari i procesa cijepanja masnoća.
Dijetetski izbornik
Da biste dobili dobar rezultat, morate se pridržavati posebne prehrane za mjesec dana. Ne možete podesiti podešavanja prikazanog izbornika jer ne možete dobiti željeni rezultat. Dijeta Maggi sa svježim sirom znači upotrebu proizvoda od kiselog mlijeka s masnim udjelom od 3-5%. Iz opcije bez masti vrijedno je napomenuti, jer nije korisno koliko mnogi misle.
Jaja dijeta Maggi
Prema postojećim informacijama za "Iron Lady" dijetetičar razvio je metodu gubitka tjelesne težine na temelju upotrebe jaja i grejpa. Maggi dijeta, čija verzija jaja je lako podnijeti, traje 14 dana i tijekom tog razdoblja možete se riješiti 5-10 kg. Jaja za mršavljenje se ne biraju slučajno, jer sadrže mnoge važne tvari potrebne za tijelo. U ovom slučaju, oni su glavni dobavljač bjelančevina, budući da čak i jedno jaje sadrži 14% dnevnice.
Dijeta Maggie jaje - izbornika
Dijeta je dizajnirana za početak procesa gubitka težine, tako da se ne možete povući iz njega. Jaja su hranjiva hrana, što omogućuje dugo vremena da se riješi gladi . Prote dijeta Maggi je izvrsna opcija za ljude koji ne mogu priuštiti puno vremena za kuhanje i aktivno se bave sportom. Kada se promatra, dolazi do gubitka masti, ali mišići ne pate i ne propadnu.
Maggi dijeta - tajne
Popularnost ove metode gubitka tjelesne težine povezana je s njegovom učinkovitošću koja, zahvaljujući razvijenoj prehrani, aktivira u tijelu određene kemijske reakcije koje potiču spaljivanje pohranjenih masti i uklanjanje toksina. Važno je slijediti sva pravila dijetonske dijete, a zatim u mjesec dana možete računati na dobar rezultat. Prema pregledima možete se riješiti 10-15 kg, ali sve ovisi o početnoj težini. Vrijedi uzeti u obzir da čak i malo odstupanje od pravila može zaustaviti proces gubitka težine i morat ćete početi iznova.
Još jedna važna točka je Maggi dijeta i alkohol. Ove dvije pojmove nisu kompatibilne, jer alkohol može uzrokovati štetu s teškim dijetnim ograničenjima. Nije preporučljivo piti čak i bijelo vino. Stvar je da ako se promatra ova metoda gubitka tjelesne težine, postoji restrukturiranje i pročišćavanje tijela, pa je dodatno opterećenje jetre apsolutno nepoželjno.
Dijeta Maggi - zalogaje
Mnogi ljudi, odabirajući ovu metodu gubitka težine, žale da se u početku osjeća jaka glad. To je zbog činjenice da trbuh još nije uspio smanjiti, a količina hrane se smanjila. Često želja da nešto pojede postaje uzrok frustracije, tako da se to izbjegne, preporučuje se korištenje zalogaje. Ne preporučuju se različiti plodovi i sladokusci na dijetama Maggi za zadovoljstvo gladi. Savršeno rješenje je povrće s niskim udjelom kalorija, na primjer, lišća salate, krastavaca i mrkve. Snackovi su dozvoljeni samo dva sata nakon jela.
Napustite Maggiu
Za održavanje postignutih rezultata, potrebno je na kraju prehrane, pridržavati se nekih pravila. Nemojte se vratiti na redovne obroke naglo, kako bi tijelo dopustilo da se obnovi. Najbolje je dodati najviše dva proizvoda dnevno. Oni koji su zainteresirani za temu - kako pravilno jesti nakon Maggieove prehrane, preporuča se prebaciti na pravilnu prehranu, uzimajući u obzir pravila dijetetske opreme. Potrebno je napustiti visoko kaloričnu hranu, usredotočujući se na povrće, voće i proteinske proizvode s niskim udjelom masti. Od velike važnosti je frakcijska prehrana.
Maggi dijeta - kontraindikacije
Ne možete se pridržavati ove metode gubitka težine osobama s individualnom netolerancijom na glavne proizvode. Oduprijeti se od takve prehrane ljudi koji imaju problema s funkcioniranjem bubrega i kardiovaskularnim sustavom. Nemir, može dovesti i sa problemima s crijevnom disbiosom , jer se jaja dugo apsorbiraju. Za one koji su zainteresirani jesu li Maggieova prehrana štetna zbog velikog broja jaja bogatih kolesterolom, valja spomenuti da su znanstvenici dokazali da bez konzumacije masti i ulja prezentirana dijeta je sigurna.