Alexander Panayotov je umjetnik s iskustvom i puno poznavanja projekta "Narodni umjetnik", gdje je zauzimao drugo mjesto. Nikada nije bio tanki i težak 106 kg, na teleprojektu "Glas" došao je sasvim drugačija osoba, a danas mu je težina na visini od 190 cm 86 kg. Prema samom umjetniku, u novom tijelu osjeća se više nego veličanstveno. Kako izgubiti težinu Alexander Panayotov - u ovom članku.
Zašto je Alexander Panayotov izgubio težinu?
Umjetnica je uvijek bila sklona punini. Da bi se zadržao u formi, rekao je, pomogao mu je nedostatak hrane u hladnjaku. Naravno, zbog tijesnog rasporeda, uvijek postoji napast da preskočimo na pogrešan način iz točke gledišta racionalne prehrane, tako da neprijateljima koji su kuhali Aleksandra spašavali su samo praznim policama u hladnjaku. Do nedavno, ujutro nije ni doručkao, a ako se priprema za užinu, to je vrlo rijetko. Što je više hrane u hladnjaku, to je jača želja da sve uništi, tako da je pjevač preferirao da postoji samo minimalni potrebni proizvodi.
Ovo stanje mu je odgovaralo neko vrijeme, a nije mnogo razmišljao o tome kako prehrana utječe na njegov život. Međutim, u nekom je trenutku umjetnik došao do ustrajanog uvjerenja da ga takav život jednostavno može natjerati, a mučnino zdravlje neće mu dopustiti da razvije svoju karijeru. Kladio se na pravilnu prehranu i sport - to je ono što je dijeta Alexander Panayotov izgubio na prehrani. Upravo riječ "dijeta" čini pjevačem dosadno. On je, kao i mnogi predstavnici show biznisa, danas shvatio da bi hrana trebala biti racionalna i uravnotežena, a ne ograničavajući se na bilo što, ali koja bi bila jednostavna i udobna za sve život.
Načela prehrane i koliko je Alexander Panayotov izgubio težinu?
Alexander Panayotov je izgubio mnogo težine - pao je 20 kg! Naglasio je da se to dogodilo bez sudjelovanja bilo kakvih tableta, prehrambenih dodataka, droga, alkohola itd. Prije svega on je odbio brzu hranu , poluproizvode i drugu hranu u vakuumskoj ambalaži s dugim rokom trajanja. Glumica je uvjerena da u obroku trebaju biti samo svježe pripremljena jela, a istodobno mora biti i prva i druga na stolu, kao i prasadi koji energetski inficiraju organizam i pružaju mu sve potrebne vitamine i minerale.
Sada pjevač ne preskače doručak i istodobno pokušava sjediti za stolom, tako da je tijelo spremno za obradu hrane. Lagano je gladan od stola, ne dopuštajući da se prejeda, ali na prvim poticajima želuca odmah pojede nešto od povrća ili voća, fermentiranih mliječnih proizvoda. Hrana mora biti najmanje pet puta dnevno, a to zajedno sa zalogajima , stoga ih nemojte tako lagano tretirati. Osim toga, voće i povrće sadrže vlakna, tako nužne za normalnu crijevnu peristaltiku, a proizvodi od kiselog mlijeka, bogati korisnim bakterijama, također imaju blagotvoran učinak na funkcioniranje probavnog sustava.
Aleksandar je počeo piti više tekućina, ali koristio je manje soli, kao i vatrostalne masti. Većina potrebnih masti dobiva od biljnih ulja i ugljikohidrata iz žitarica, umjesto pečenja i pečenja. Proteini zauzimaju posebno mjesto u svojoj prehrani, jer puno radi - pliva, pohađa teretanu. Fotografije pokazuju kako su njegovi mišići bili zategnuti, lice mu je bilo nejasno i očito je imalo pozitivan učinak na izgled umjetnika - on više nije izgledao kao bucmast dječak, već postao zreli i samosvjesni čovjek. Ostaje samo željeti Aleksanderov uspjeh u karijeri i ostati točno onako kako ga danas poznajemo.