Tromboza dubokih vena je bolest u kojoj duboke vene počinju stvarati krvne ugruške, ili trombije koje mogu doći i u nekim slučajevima dovesti do kobnih posljedica.
Prevencija tromboze prvenstveno je usmjerena na uklanjanje čimbenika rizika za razvoj vaskularnih bolesti. Prije svega, to je odbijanje pušenja, smanjenje tjelesne težine, smanjenje razine kolesterola u krvi, uklanjanje hipodinamije i sjedilački način života. Prevencija ovih čimbenika uključena je u prevenciju vaskularnih bolesti.
Za prevenciju tromboze, potrebno je sustavno baviti se sportom, barem pola sata dnevno, jer fizičke vježbe imaju težak učinak na krvne žile. Nastava u plivanju, plesu, biciklizmu, golfu pridonosi tonu vene. Nemojte samo pohađati nastavu koja je povezana s opterećenjem na luku podizanja tegova, squashu, tenisu. Osim aktivne tjelesne aktivnosti u ovoj bolesti, neodvojivi dio je dijeta za trombozu vena.
Prehrana za trombozu duboke vene
Dijeta u trombozi nije striktna, ali neki će proizvodi morati biti napušteni. Na primjer, potrebno je isključiti svu namirnicu koja sadrži višak vitamina K. Zeleni čaj, zelena salata, kava, špinat, kupus i jetra se upućuju na slične proizvode.
Dijeta za dubinsku vensku trombozu trebala bi ograničiti unos slankastih, masnih i pikantnih jela koja zbog retencije tekućine dovode do povećanja volumena cirkulacije krvi.
Prehrana za trombozu trebala bi sadržavati što je više moguće u prehrani sirovo voće i povrće. Takvi proizvodi imaju puno vlakana, od kojih tijelo sintetizira vlakna koja su potrebna za "jačanje" venskog zida. Također su korisni proizvodi biljnog podrijetla.