Pravilna prehrana je uvijek jedna od komponenti zdravlja. U nekim bolestima, liječnici preporučuju korištenje posebnih dijeta koja promiču brži oporavak ili poboljšanje zdravlja. Takve bolesti uključuju artroza, u kojoj se preporučuje poseban izbornik. Terapeutska dijeta za artroze pozitivno utječe na stanje tijela i pomaže u prevladavanju bolesti, čime se smanjuje njegov destruktivni učinak na minimum.
Pravilna prehrana s artroza
Dijeta koja osigurava unos potrebnih i dovoljnih količina energije u tijelo je uravnotežena i raznovrsna. Treba uzeti u obzir opće stanje pacijenta i značajke tijeka bolesti. Glavni uvjet: prehrana za artritis i artroza zglobova treba biti zasićena hranjivim tvarima i vlagom koja sprječava oslabljenje zglobova i omogućuje veću pokretljivost i niži prag boli.
Što možete jesti sa zglobnom artroza?
Kako bi se optimizirao proces liječenja, potrebno je znati što se može jesti s artroza, a od čega se vrijedi suzdržati. Popis proizvoda koji su dopušteni za terapeutsku prehranu je vrlo širok, što omogućuje punu prehranu tijekom razdoblja liječenja i pruža potrebu za vitalnim tvarima. Dijeta za artroze preporučuje:
- meso purice ili piletine, zasićenje tijela proteinom;
- morska masna riba, bogata kiselinama Omega-3;
- svježeg zelenila i mliječnih proizvoda, osiguravajući opskrbu kalcijem;
- Sve vrste oraha, lanenog sjemena i ulja, koje su zasićene vitaminom E;
- kaša i raženi kruh - izvori ugljikohidrata;
- prirodni sokovi, povrće i voće, opskrba vitamina u tijelu;
- Mahunarke bogate proteinima povrća;
- maslac - dobavljač masti.
Što se ne može jesti s artroza zglobova?
Tu je i popis, upoznavanje s kojom možete razumjeti da ne možete jesti artroza. Oni ne daju prednost, ne pridonose poboljšanju stanja pacijenta i izvor su "brzih ugljikohidrata", čija potrošnja dovodi do povećanja težine i pogoršanja bolesti. Da biste ubrzali oporavak, potrebno je isključiti iz prehrane:
- bilo koji kolač slastice, uključujući kolače i kolače;
- bunja i keksa;
- svježe pečeni pšenični kruh;
- sladoled i deserti, kuhani na bazi cjelovitog mlijeka i vrhnja;
- proizvodi s dodavanjem čokolade;
- fast-food proizvodi;
- slane matice, čips, krekeri, toasts;
- slatka soda;
- jaka pića (čaj i kava);
- začinsko začini i umaci, osobito majoneza;
- soljenje i dimljeni meso;
- masni mliječni proizvodi;
- alkohol bilo koje snage.
Dijeta za artroze zglobova
Dijetetna dijeta nije lijek, ali može imati blagotvoran učinak na učinkovitost liječenja i ubrzati proces oporavka jer osigurava primanje vitalnih supstanci, štiteći od agresivnih učinaka drugih, uklanjajući sve neiskorištene na jelovniku. Prehrana za artroza znači pružiti tijelu cijeli kompleks vitamina i mikronutrijenata.
Izbornik prehrane artroze
Širok raspon proizvoda koji su uključeni u popis dopuštenih za prehranu artroze, omogućuju vam da napravite raznovrsne izbornike koji će unatoč ograničenjima pružiti aktivnost, popuniti energijom i poboljšati pozitivan učinak skupih mjera usmjerenih na liječenje bolesti i ranog oporavka. Prehrana za artroza zgloba podrazumijeva frakcionizam i pruža sljedeće meni:
- odmah nakon podizanja potrebno je popiti mali gutljaj čaše čiste vode, zatim svježe stisnutu naranču ili sok od šipka;
- doručak (20-30 minuta nakon primanja soka): kikiriki na vodi s malom količinom maslaca, svježeg sira, kiselih mliječnih proizvoda, neslanog sira, mekog kuhana jaja, kajgana, zelenog čaja, krekera;
- drugi doručak: voće, proizvodi od kiselog mlijeka, orasi;
- ručak: juhe od povrća i žitarica, jela od goveđeg mesa, kuhana ili pečena riba, povrće i salata, pirjano povrće;
- poslijepodnevni snack: voće, kompot, jelly, jelly, mousses s crackers, suhe kekse ili kruh;
- salate od povrća, gulaš, ukiseljeno povrće, jela od svježeg sira; ne jaki čaj.
Mogu li gladovati zbog artroze?
Pitanje postanka artroza izravno ovisi o težini pacijenta. Ako je zabilježen višak, tada u pravilu liječnik daje preporuke za njegovo smanjenje, što će donijeti olakšanje i smanjiti bol u zglobovima. U ovom slučaju, najčešće se radi o teškoj gladi, ali o prehrani: ograničavanju unosa određene hrane i smanjenju veličine dijelova. Ljekovito post uz artroza provodi se pod nadzorom liječnika. U nekim je slučajevima općenito strogo zabranjeno.
Mogu li piti s artroza?
Pitanje pijenja tijekom bolesti može se razmotriti u dva aspekta: kada je riječ o pitkoj vodi; na unos drugih tekućina, uključujući alkohol. Obična voda za artroze mora biti pijana! Inače, kosti postaju krhke, a vezivno tkivo "limed", što dovodi do smanjenja pokretljivosti zglobova i njihove deformacije. Da bi tijela navlažila vlagom dnevno, potrebno je piti od 2 do 3 litre vode.
Ako se radi o alkoholnim pićima, ne preporučuje se konzumiranje. Osteoartritis i alkohol nespojivi su i zabranjeni u vrijeme uzimanja lijekova koji mogu biti nespojivi s alkoholom. Što se tiče alkoholnih tinktura glog , marshmallow, comfrey, oni se najčešće koriste za vanjsku upotrebu i nemaju značajan negativan učinak.